Obat Pilek Alami dari Bahan yang Ada di Dapur

KOMPAS.com - Pilek memang menjadi kondisi yang menyebalkan. Kita menjadi kurang nyaman beraktivitas karena merasa lemas, tenggorokan sakit, serta mungkin hidung tersumbat.

Beruntung, beberapa bahan di rumah bisa dikonsumsi sebagai obat pilek alami. Namun ingat, obat pilek alami tidak menggantikan pengobatan medis, ya.

Dari bahan yang mudah dicari, obat pilek alami ini layak dicoba di rumah:

SHUTTERSTOCK Ilustrasi bawang putih yang diklaim menjadi obat herbal untuk corona.

Salah satu obat pilek alami yang mudah untuk dicari adalah bawang putih. Bawang putih mengandung senyawa antimikroba yang disebut alisin.

Mengonsumsi suplemen bawang putih juga berpotensi untuk mengurangi keparahan gejala pilek.

Riset lebih lanjut terkait efektivitas bawang putih sebagai obat pilek alami masih diperlukan. Namun, menambahkan beberapa irisan bawang putih ke makanan saat pilek tentu tak ada salahnya.

Baca juga: Perhatikan, 12 Manfaat Hebat Bawang Putih

shutterstock Ilustrasi chamomile

Chamomile merupakan tanaman dengan bunga yang mirip bunga daisy. Bunga chamomile yang dikeringkan banyak dijual dalam bentuk “teh” yang bebas kafein dan berpotensi untuk menjadi obat pilek alami.

Teh ini juga memiliki efek menenangkan, kemampuan anti-peradangan, serta efek antioksidan.