Ternyata, Latihan Napas Bantu Pengidap Covid-19 Redakan Gejala Menetap

Kompas.com - 24/09/2020, 13:14 WIB
Ilustrasi pasien virus corona, virus corona ShutterstockIlustrasi pasien virus corona, virus corona

Melatih napas

Tim Bootcamp yang dijalankan oleh Mackles bisa menampung hingga 300 orang dalam sebuah zoom call.

Tipe-tipe pernapasan yang difokuskan dalam kelas tersebut, antara lain:

1. Pernapasan diafragma

Mekanisme pernapasan yang bertujuan untuk memperlambat laju pernapasan dan menurunkan kebutuhan oksigen.

Pada latihan ini, pasien berbaring dan meletakkan satu tangan di dada mereka dan tangan lainnya di perut.

Kemudian mereka belajar mengatur pernapasan dengan merasakan ekspansi di perut.

2. Pernapasan bibir yang dikerutkan

Metode pernapasan ini bertujuan untuk mengontrol sesak napas, meningkatkan ventilasi, dan memperluas saluran udara.

Metode ini meminta pasien menarik napas melalui hidung dan mengeluarkannya melalui kerutan bibir.

Baca juga: Gejala yang Tersisa Setelah Sembuh dari Covid-19

Halaman:


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X