6. Sabtu : latihan kaki
7. Minggu : Istirahat
Tak cukup hanya latihan dan mengatur pola makan, Aarav juga mengatur jam tidurnya dengan teratur.
Motivasi
Aarav mengatakan bahwa orangtua dan teman-teman dekatnya selalu mendukung upayanya menurunkan berat badan.
Sedangkan ejekan teman-teman yang membencinya, justru menjadi sumber motivasi tersendiri.
“Saya terus (ingin) mewujudkan impian saya menjadi bugar dan bebas dari lemak berlebih,” ucapnya.
Kini, Aarav sudah berhasil menurunkan berat badan hingga 28 kg dan sudah terbiasa menjalani gaya hidup sehat ini.
“Dan saya akan melakukan segala daya untuk tetap dalam kondisi yang sama,” ucapnya.
Untuk kamu yang juga ingin menurunkan berat badan, Aarav memberikan saran untuk tetap fokus dan jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
“Yang terpenting, berusaha sekeras mungkin dalam perjalanan untuk menurunkan berat badan, kamu tidak akan menyesal kok,” imbuhnya.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.