"Segudang" Manfaat Vitamin B Kompleks untuk Atasi Masalah Kulit

KOMPAS.com - Para pengguna produk kecantikan mungkin sudah tak asing mendengar kandungan vitamin B kompleks yang sering digunakan sebagai formula kunci produk perawatan kulit.

Dermatolog sekaligus expert Swissvita Indonesia, dr. Ruri Pamela, SpKK menjelaskan, vitamin B kompleks telah terbukti secara ilmiah ampuh membantu mengatasi masalah kulit.

Kekurangan vitamin B kompleks akan membuat kulit mudah kusam, mengalami peradangan atau iritasi, dan mengalami penuaan dini.

Baca juga: Cegah Penuaan Dini, Hindari 6 Jenis Makanan Ini

Namun, Ruri mengingatkan untuk tidak menggunakan skincare berbahan vitamin B kompleks bersamaan dengan kandungan AHA, BHA, retinol atau vitamin C.

Sebab, kata dia, pencampuran dapat menyebabkan iritasi kulit, kemerahan, serta mengurangi efektivitas dari vitamin B kompleks itu sendiri.

"Sebaiknya gunakan skincare yang mengandung vitamin B kompleks pada pagi hari, sedangkan kandungan AHA, BHA, retinol, dan vitamin C di malam hari."

Demikian diungkapkan Ruri dalam keterangan tertulis yang diterima Kompas.com, Minggu (27/9/2020).

Nah, berikut ragam manfaat vitamin B kompleks untuk kulit.

1. Vitamin B1 (Thiamin)

Berperan sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah.