Alami Flu Perut, Hindari Makanan Berikut

KOMPAS.com - Flu perut, atau disebut juga gastroenteritis, adalah penyakit muntah dan diare akibat infeksi atau peradangan yang terjadi di dinding saluran pencernaan, terutama lambung dan usus.

Gejala diare dan muntah akan muncul antara 1-3 hari setelah seseorang terinfeksi flu perut.

Tentu saja, penderita flu perut menjadi tidak nafsu makan. Lalu, apa yang bisa dikonsumsi atau dihindari oleh penderita penyakit tersebut?

Dokter keluarga Laura Lipold, MD, menjelaskan daftar makanan dan minuman yang harus dihindari seseorang dengan flu perut. Apa saja?

1. Kopi dan soda

Hindari kopi dan minuman lain yang mengandung kafein --seperti soda-- selama satu minggu.

Kafein akan membuat usus mengalami kontraksi, yang bisa memperburuk diare, kata Dr. Lipold.

Baca juga: Pecinta Kafein, Sudah Tahu Bahaya Minum Kopi Berlebihan?

2. Minuman beralkohol

Minuman beralkohol bertindak seperti obat diuretik, yang mempercepat pembentukan urin. Artinya, minuman ini bisa semakin memperburuk kondisi perut kita.

3. Makanan yang sulit dicerna