Alami Flu Perut, Hindari Makanan Berikut

Ketika kita terinfeksi flu perut, berhentilah mengonsumsi makanan berlemak, berminyak, pedas, dan asam.

Makanan dengan bahan dasar susu dan tomat juga akan terasa tajam bagi usus yang sakit.

4. Makan dengan terpaksa

Jika kita sedang tidak ingin makan, jangan memaksakan tubuh. "Cobalah fokus pada pemulihan, istirahat dan tetap terhidrasi," kata Dr. Lipold.

5. Segala minuman jus

Jus apel, jeruk, atau jus buah lainnya perlu dihindari penderita flu perut.

Baca juga: 10 Gangguan Pencernaan yang Kerap Dialami Orang Indonesia

Lalu apa yang bisa dimakan? Dr. Lipold menyarankan orang dengan penyakit flu perut untuk mengonsumsi:

1. Cairan berwarna bening

Konsumsi air, teh herbal tanpa kafein, kaldu atau minuman pengganti elektrolit agar kita tidak mengalami dehidrasi ketika terinfeksi flu perut.

Namun, Dr. Lipold menganjurkan kita untuk menunggu dua jam setelah kita muntah terakhir kali.