4 Rekomendasi Warna Cat Kamar agar Tidur Lebih Rileks

Kompas.com - 01/10/2020, 10:27 WIB
Ilustrasi kamar tidur. thespruce.comIlustrasi kamar tidur.

KOMPAS.com - Memilih warna cat kamar tidur memang tergantung pada selera pribadi, dan tentunya ada pertimbangan estetika tersendiri.

Namun, secara psikologis, pemilihan warna cat kamar dapat memengaruhi kemampuan kita untuk tidur.

Dilansir Healthline, warna-warna tertentu dapat membuat kita lebih rileks, sedangkan warna lainnya merangsang pikiran dan membuat kita lebih terjaga.

Secara umum, pilihlah warna yang lebih redup sebagai pilihan terbaik untuk dinding kamar tidur. Beberapa warna cat kamar yang bisa membantu kita tidur lebih rileks, di antaranya:

1. Biru
Biru bisa dikatakan warna terbaik untuk kamar tidur. Tidak hanya lebih redup, sebuah penelitian pada 2018 mengungkapkan bahwa warna biru juga memberikan efek menenangkan pada otak. Penelitian tersebut dilakukan terhadap dinding aula sebuah universitas.

Semua pilihan warna biru dapat membangkitkan suasana ketenangan, tetapi gunakan warna yang lebih terang di dinding kamar untuk efek terbaik.

Baca juga: 4 Kiat Bikin Rileks di Kamar Tidur

2. Hijau
Warna hijau dapat mengingatkan kita pada alam, yang dapat membuat kita merasa lebih rileks. Bagi banyak orang, hijau juga merupakan warna pilihan yang harmonis dan menyegarkan.

3. Kuning
Meskipun warna kuning tidak selalu memicu untuk tidur, warna ini termasuk salah satu yang direkomendasikan karena merupakan konotasi warna yang menyenangkan.

Seperti halnya biru dan hijau, menggunakan warna yang lebih terang untuk kamar tidur cenderung tidak mengalihkan perhatian kita dari tidur.

Baca juga: Benarkah Kurang Tidur Sebabkan Seseorang Tak Bisa Menikmati Hal Positif dalam Hidupnya?

4. Warna tanah
Warna-warna tanah tertentu juga cocok untuk dinding kamar, selama tidak terlalu gelap. Pilihan lainnya termasuk krem dan putih lembut. Perak adalah alternatif lain yang dapat menciptakan suasana yang lebih damai yang kondusif untuk tidur yang lebih nyenyak.

 

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber Healthline
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X