7 Manfaat Kulit Lemon, Si Cantik yang Sering Terbuang

KOMPAS.com - Saat mengonsumsi lemon, kita seringkali hanya menggunakan perasannya lalu membuang kulitnya.

Padahal kulit lemon lemon ternyata juga memiliki zat gizi sehingga juga bermanfaat untuk kesehatan.

Manfaat kulit lemon pun beragam, mulai dari efek antibakteri, menjaga kesehatan mulut, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Kulit lemon sangatlah bernutrisi karena mengandung vitamin C, mineral, dan serat. Ada juga kandungan D-limonene-nya yang memiliki sifat antioksidan.

Karenanya bila kamu ingin membuang kulit lemon, pertimbangkan dulu manfaat ini:

1. Menangkal bakteri

Kulit lemon mengantongi beberapa khasiat, seperti efek antimikroba dan antijamur. Berbagai penelitian pun menemukan bahwa kulit buah ini dapat memperlambat pertumbuhan bakteri yang resisten terhadap antibiotik.

Sebuah studi juga mengungkapkan bahwa ekstrak kulit lemon dapat memerangi jamur penyebab infeksi kulit yang resisten terhadap obat.

Walau temuan di atas sangat mengagumkan, riset yang lebih mendalam masih diperlukan.

2. Memelihara kesehatan mulut

Kulit lemon mengandung senyawa antibakteri, sehingga dapat menghambat pertumbuhan mikroba tersebut.

Dengan kandungan ini, kulit lemon memiliki potensi menjaga kesehatan mulut dari infeksi bakteri, seperti infeksi pada gusi dan gigi berlubang.

Baca juga: Air Lemon untuk Diet, Apakah Efektif Menurunkan Berat Badan?

3. Melawan radikal bebas

Kulit lemon tinggi dengan kandungan antioksidan, seperti vitamin C dan D-limonene. Molekul antioksidan sangat penting untuk kesehatan, karena efeknya untuk melawan radikal bebas.

Radikal bebas sendiri merupakan atom berbahaya karena dapat memicu kerusakan sel dan menyebabkan penyakit.