Hidup Sehat dengan Berpikir Positif

Sampai di sini, maka selain faktor-faktor menentukan lainnya, maka sangat masuk akal untuk dapat mengerti tentang kekuatan tubuh manusia yang ternyata dilengkapi dengan system imun dan healing system.

Di tengah badai pandemic covid 19, maka menjadi sangat menarik untuk mendiskusikan topik menjaga kesehatan agar dapat terjaga dalam keadaan sehat wal afiat.

Dalam situasi di mana virus covid 19 belum ada obatnya dan juga vaksinnya, maka tinggal daya tahan tubuh seseorang yang dapat menjadi andalan untuk tetap sehat.

Dalam hal ini daya tahan tubuh dapat dipahami sebagai sistem kekebalan dan kemampuan menyembuhkan dari berbagai penyakit yang dimiliki tubuh manusia, harus berada dalam kondisi yang prima.

Baca juga: Ingin Panjang Umur? Coba Contek 6 Kebiasaan Sehat ala Jepang

Teman dekat saya, beberapa orang dalam usia di atas 70 tahun terlihat sangat fit dan segar dengan penampilan yang jauh lebih muda dari usia kalender biologisnya.

Sementara ada pula sahabat saya yang baru memasuki usia 40 tahun namun penampakan tubuhnya terlihat sebagai orang yang berusia 70 tahun.

Kondisi yang seperti itu menjadi tidak mudah untuk dapat dipahami karena banyak sekali faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan seseorang.

Lebih membingungkan lagi adalah pada beberapa teman yang rata-rata usia 70 tahunan dengan penampilah sehat, segar bugar dan jauh terlihat lebih muda dari usianya ternyata tidak semua dapat dijadikan sebagai contoh untuk ditiru.

Salah satu diantaranya adalah memang seorang yang rajin berolah raga, disiplin dalam menjaga makan dan minumnya, istirahat cukup, sehingga pantas berpenampilan prima.

Sementara ada pula teman yang juga berpenampilan segar bugar awet muda, ternyata adalah seorang perokok berat, jago dugem alias sering begadang dan makan seenaknya tanpa pantangan seperti makanan yang enak-enak termasuk sop buntut dan jeroan.