Cara Menghilangkan Pusing dan Mual Secara Alami

1. Jahe

Mengonsumsi jahe dapat membantu meredakan pusing. Selain itu, studi yang dirilis pada tahun 2012 mengatakan bahwa jahe dapat membantu mengatasi mual dan muntah.

Hal ini tak lepas dari kemampuan antiemetik atau antimuntah yang dimiliki olehnya.

Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk membuktikan keefektifan jahe dalam mengatasi mual.

Untuk mengonsumsinya, campurkan jahe segar berukuran 2,5 cm yang telah dikupas ke dalam air seduhan teh selama lima menit.

Setelah itu, kita dapat meminum teh jahe tersebut secara langsung atau menyaringnya terlebih dahulu sebelum menikmatinya.

Baca juga: 15 Khasiat Rebusan Jahe, Serai, dan Gula Merah, Apa Saja?

2. Pisang

Motortion Ilustrasi makan pisang

Selain itu, pisang juga dapat membantu mengembalikan potasium yang hilang ketika muntah atau diare.

Baca juga: 5 Manfaat Makan Pisang, untuk Kulit hingga Kesehatan Jantung

3. Sup

Shutterstock Semangkuk sup ayam dengan sayuran.

Selain itu, mengonsumsi sup juga bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengembalikan elektrolit tubuh yang hilang karena muntah atau demam.

Baca juga: Sup Ayam dan Makanan Lain yang Bisa Tingkatkan Imunitas