Kompas.com - 05/10/2020, 14:14 WIB
biskuit ladyfinger Shutterstockbiskuit ladyfinger
Editor Wisnubrata

Selain itu, mengonsumsi sup juga bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengembalikan elektrolit tubuh yang hilang karena muntah atau demam.

Baca juga: Sup Ayam dan Makanan Lain yang Bisa Tingkatkan Imunitas

4. Biskuit dan roti panggang

Makanan dengan bau menyengat dapat memperburuk rasa mual yang kita alami.

Sementara, makanan-makanan seperti biskuit, pretzel, roti panggang, dan sereal cocok dikonsumsi saat mual karena tidak memiliki bau menyengat dan bisa dimakan tanpa harus melakukan banyak persiapan.

5. Makanan dingin

Ilustrasi gelato di Tempo Gelato Yogyakarta. SHUTTERSTOCK/RIFKY NAUFALDY Ilustrasi gelato di Tempo Gelato Yogyakarta.
Sama seperti halnya biskuit dan roti panggang, makanan dingin seperti es krim, puding, yogurt, dan jeli cenderung tidak mempunyai bau menyengat.

Bau menyengat dapat memperburuk rasa mual yang Anda alami.

6. Makanan berkarbohidrat

Ilustrasi makan nasikazoka30 Ilustrasi makan nasi
Makanan berkarbohidrat seperti nasi, kentang, dan mie merupakan pilihan yang tepat untuk konsumsi saat mual.

Mempunyai kandungan kalori yang tinggi, makanan berkarbohidrat dapat membantu menenangkan perut. Selain itu, makanan-makanan ini juga tidak mempunyai aroma menyengat ketika dikonsumsi.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X