Cara Menghilangkan Pusing dan Mual Secara Alami

Selain itu, mengonsumsi sup juga bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengembalikan elektrolit tubuh yang hilang karena muntah atau demam.

Baca juga: Sup Ayam dan Makanan Lain yang Bisa Tingkatkan Imunitas

4. Biskuit dan roti panggang

Makanan dengan bau menyengat dapat memperburuk rasa mual yang kita alami.

Sementara, makanan-makanan seperti biskuit, pretzel, roti panggang, dan sereal cocok dikonsumsi saat mual karena tidak memiliki bau menyengat dan bisa dimakan tanpa harus melakukan banyak persiapan.

5. Makanan dingin

SHUTTERSTOCK/RIFKY NAUFALDY Ilustrasi gelato di Tempo Gelato Yogyakarta.

Bau menyengat dapat memperburuk rasa mual yang Anda alami.

6. Makanan berkarbohidrat

kazoka30 Ilustrasi makan nasi

Mempunyai kandungan kalori yang tinggi, makanan berkarbohidrat dapat membantu menenangkan perut. Selain itu, makanan-makanan ini juga tidak mempunyai aroma menyengat ketika dikonsumsi.