Kecemasan dan Depresi Orangtua Ganggu Mental Anak, Cara Mengatasinya?

KOMPAS.com - Perilaku orangtua dalam mendidik anak-anak memiliki dampak yang penting bagi kesehatan mental mereka.

Seringkali, orangtua yang mengalami rasa cemas dan depresi membuat situasi tidak nyaman di dalam rumah. Hal ini menjadi toxic bagi anak-anak.

Seorang psikolog klinis National Institute of Mental Health, Marcy Burstein menjelaskan, memang ada hubungan yang erat antara kesehatan mental antara orangtua dengan anak.

Baca juga: Anak Juga Bisa Stres, Ini Tips Jaga Kesehatan Mental Pandemi

Anak-anak yang memiliki orangtua dengan gangguan kecemasan 4-6 kali lebih mungkin untuk mengembangkan gangguan kecemasan dalam hidup mereka.

Lalu, anak-anak dari orangtua dengan depresi 3-4 kali lebih mungkin untuk mengembangkan depresi. Gangguan kesehatan mental ini biasanya muncul di masa kanak-kanak atau remaja.

"Hubungan antara orangtua dan anak bersifat dua arah dan kompleks."

"Berdasarkan penelitian, terkadang anak yang cemas perlu mengurangi perlindungan berlebihan (overprotective) dari orangtua," ujar Burstein.

Gangguan kesehatan mental memang tidak dapat dihindari. Mengingat, setiap perjalanan di dunia ini  sangat rumit dan pasti ada kalanya menyakitkan.

Baca juga: Penggemar Horor Lebih Tenang Hadapi Situasi Pandemi, Apa Sebabnya?

Maka, kita sebenarnya juga membutuhkan bantuan profesional dari seperti psikolog atau psikiater untuk mengatasi kesedihan, rasa cemas, dan depresi.

Apa pun alasannya, menyangkal gangguan kesehatan mental dapat membahayakan anak-anak dan diri kita sendiri dalam jangka panjang.