Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 06/10/2020, 15:37 WIB
Dian Reinis Kumampung,
Lusia Kus Anna

Tim Redaksi

Sumber Pinkvilla

Roti putih, pasta, nasi putih, sereal, dan karbohidrat lain dapat mempercepat proses penuaan yang menyebabkan jerawat dan beberapa masalah kulit lainnya.  Makanan ini juga dapat memengaruhi kadar gula darah dan insulin karena termasuk dalam jenis makanan dengan indeks glikemik tinggi. 

5. Konsumsi daging berlebih

Konsumsi daging yang berlebihan dapat memengaruhi sistem pencernaan kita yang menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya.

Mereka yang menjalankan pola makan nabati melaporkan mengalami lebih sedikit masalah kulit karena sayuran dan buah kaya akan antioksidan, serat, dan mineral.

Beberapa makanan lain yang menyebabkan jerawat akan lebih parah adalah makanan cepat saji, minuman energi, alkohol, pizza, soda dan deretan makanan tak sehat lainnya.


Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber Pinkvilla
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com