Kompas.com - 07/10/2020, 17:31 WIB
Ilustrasi Mengajak anak berkebun SHUTTERSTOCKIlustrasi Mengajak anak berkebun

Di Okinawa, misalnya, kebanyakan orang menanam sayuran seperti pare dan ubi jalar di kebun mereka.

“Saat kamu makan sayuran yang ditanam sendiri, itu mengubah segalanya - rasanya lebih enak, dan itu benar-benar membuat perbedaan dalam kualitas kesehatan (vitamin, mineral, senyawa fitoaktif, dll.) Dari makanan itu sendiri,” kata Willcox.

Sedangkan Buettner merekomendasikan pola makan 90% tanaman, terutama sayuran dan kacang-kacangan, dan menunjukkan bahwa mereka yang berkebun, lebih cenderung menanam apa yang ingin mereka makan.

Baca juga: Berkebun Sayur, Hobi Baru yang Bikin Bahagia di Tengah Pandemi

Bertani untuk umur yang lebih panjang?

Jika berkebun itu baik, apakah bertani lebih baik?

Banyak faktor gaya hidup yang terkait dengan umur panjang - seperti tinggal di pedesaan dan banyak berolahraga - juga berlaku untuk petani.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Beberapa bukti menunjukkan bahwa bertani adalah salah satu pekerjaan paling sehat. Satu penelitian di Australia menunjukkan bahwa petani lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit kronis, dan 40% lebih kecil kemungkinannya untuk mengunjungi dokter dibandingkan pekerja non-pertanian.

Para peneliti dari AS membandingkan angka kematian di antara petani dengan angka untuk populasi umum dan menemukan bahwa petani lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena kanker, penyakit jantung, atau diabetes.

Dan penelitian di Swedia dan Prancis juga menunjukkan bahwa petani lebih sehat daripada mereka yang bukan petani.

Dr Masahiko Gemma dari Universitas Waseda di Tokyo mempelajari petani wiraswasta di provinsi tengah Saitama, Jepang, yang ditemukan memiliki harapan hidup lebih lama daripada non-petani.

Halaman:


Sumber BBC
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.