Kompas.com - 08/10/2020, 07:07 WIB

KOMPAS.com - Stretch mark merupakan perubahan fisik yang umum terjadi pada ibu hamil. Masalah kulit satu ini muncul karena perubahan fisik ibu hamil yang mengalami kenaikan berat badan.

Stretch mark biasanya mulai terlihat di trimester kedua dan muncul di area-area seperti perut, paha, payudara, dan pinggul.

Beberapa ibu hamil ada yang menerima munculnya stretch mark. Tapi ada pula yang merasa kurang percaya diri dengan penampilannya karena stretch mark membuat kulit terlihat tak mulus lagi.

Selain itu, terkadang stretch mark membuat kulit menjadi kendur serta terasa kering dan gatal karena kelembapannya berkurang.

Namun jangan khawatir, stretch mark yang muncul selama masa kehamilan atau setelahnya bisa dihilangkan dengan intervensi dini.

Kuncinya ibu hamil harus rajin melakukan perawatan kulit jauh sebelum stretch mark muncul. Tapi perawatan kulit yang dilakukan berbeda dengan perawatan pada umumnya.

"Kulit cenderung berubah selama kehamilan. Perawatan kulit rutin yang umum mungkin tidak terlalu efektif. Jadi pahami nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan," kata ahli Ayurveda Dr Prathibha Babshet seperti dikutip IOL.

Baca juga: Cara Alternatif Hilangkan Stretch Mark Lebih Cepat

Dirinya mengatakan, ada dua langkah penting dalam perawatan kulit untuk mengatasi stretch mark selama dan pasca kehamilan. Pertama, memijat kulit dengan minyak zaitun, biji gandum, almond, dan wijen.

Pijat adalah cara paling efektif untuk mengurangi stretch mark karena meningkatkan aliran darah. Selain itu, pijatan ringan membantu membangun elastisitas kulit.

"Ibu hamil harus rutin memijat di area kulit yang mungkin muncul stretch mark sebelum tidur. Gunakan minyak yang diformulasikan khusus," kata Babshet.

Setelah memijat, menjaga kelembapan kulit adalah kunci lainnya. Kelembapan dapat membuat kulit terasa lembut dan kenyal serta mengurangi rasa gatal dan kemungkinan munculnya stretch mark.

Babshet menambahkan, penting bagi ibu hamil untuk memilih krim pelembap yang mengandung ramuan-minyak dan mentega kompleks. Jenis krim tersebut membantu memberikan kelembapan yang lebih dalam terutama bila digunakan setelah mandi.

"Campuran minyak almond, minyak biji gandum, minyak zaitun, mentega kokum dan shea butter membantu mengencangkan kulit yang kendur dan mengurangi munculnya stretch mark secara alami," ujarnya.

Selain fokus terhadap perawatan kulit, penting juga untuk menjaga kesehatan tubuh. Konsumsilah makanan sehat dan berolahraga secara teratur.

"Minum cukup air juga membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Hindari junk food dan kafein," imbuh Babshet.

Baca juga: Selulit atau Stretch Mark, Mana yang Lebih Sulit Dihilangkan?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Sumber IOL


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.