Kompas.com - 08/10/2020, 19:12 WIB
. SHUTTERSTOCK.

4. Kunyit

Rempah yang satu ini secara alami memiliki sifat anti inflamasi sehingga bisa mencegah terjadinya masalah pencernaan.

5. Oatmeal

Makanan yang satu ini kaya akan serat sehingga baik untuk pencernaan.

Baca juga: 6 Manfaat Oatmeal, Makanan Sehat Habis Makan Banyak Daging

6. Stroberi

Stroberi dan buah merah lainnya mengandung antioksidan yang melindungi sistem pencernaan dari masalah asam lambung dan gangguan lain.

7. Produk susu

Produk susu seperti keju dan yogurt memiliki efek menenangkan pada refluks asam. Makanan ini juga bisa membantu mengatasi gangguan pencernaan.

8. Kacang-kacangan

Gangguan pencernaan terkadang muncul saat pikiran sedang stres.

Halaman:


Sumber IOL
Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X