Kompas.com - 11/10/2020, 12:30 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

“Bisa jadi faktor hubungan, perebutan kekuasaan, ketakutan, gangguan mood dan masalah kesehatan mental lainnya. Atau bahkan faktor budaya atau agama,” ujar Hertlein.

Cara mengatasinya

Untuk mengatasi permasalahan ini, ada beberapa tips yang bisa membantu.

- Melakukan seks dengan lambat

Kesabaran adalah kunci menghilangkan kecemasan seks. Cobalah untuk mengubah pemikiran bahwa seks sebagai pengalaman yang berorientasi pada tujuan.

“Ini tentang meluangkan waktu, menikmati satu sama lain, dan menemukan keintiman dan koneksi,” ujar Hertlein.

Baca juga: 5 Fakta Tentang Orgasme yang Mungkin Belum Kamu Ketahui

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Perubahan pandangan ini tidak hanya akan menghilangkan tekanan, tetapi juga merupakan kesempatan untuk mempelajari apa yang menurut kamu adalah hal yang sensual.

“Ini adalah kesempatan untuk mengeksplorasi apa yang kamu nikmati tanpa tekanan waktu atau tujuan akhir,” kata Hertlein.

- Cobalah untuk mengubah gaya hidup

Peristiwa dalam hidup terkadang dapat membuat kita merasa stres atau cemas. Hal ini akan membuat pikiran kita terus berjalan bahkan ketika kita sedang mencoba untuk bersantai.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.