6 Cara Mengencangkan Payudara Tanpa Operasi Plastik

Perbaiki postur Anda dengan mengusahakan agar punggung selalu lurus dan bahu sedikit tertarik ke belakang.

Dengan begitu, dada Anda akan berada di posisi agak membusung. Payudara pun akan tampak terangkat.

Baca juga: Penting, Perbaiki Postur Tubuh Sebelum Terlambat

3. Gunakan bra dengan ukuran tepat

Bra berkualitas bagus dengan ukuran yang tepat, akan membantu dalam menyangga payudara. Beban kulit payudara dan jaringan ikat payudara pun akan berkurang.

Ukuran, model, dan jenis bra yang tepat akan sangat membantu dalam memperbaiki penampilan payudara.

Pastikan Anda mencoba bra terlebih dulu sebelum membelinya. Jika mengalami perubahan berat badan dan ukuran payudara, Anda juga sebaiknya membeli bra baru dengan ukuran dan model yang tepat.

Baca juga: Tak Pakai Bra Ternyata Malah Baik untuk Payudara

4. Cukupi kebutuhan nutrisi

shutterstock Ilustrasi makan sayuran

Kecukupan nutrisi, vitamin, dan mineral akan menjaga kelenturan kulit, termasuk kulit payudara, agar tidak cepat kendur.

Menurut ahli, makan sehat juga bertujuan menjaga berat badan yang normal serta stabil. Jika berat badan Anda terlalu sering berubah, ukuran payudara juga ikut membesar dan mengecil sehingga lekas kendur.

Baca juga: Ketika Payudara Besar Tak Lagi Populer

5. Posisi tidur telentang

shutterstock/Rapeepat Pornsipak ilustrasi tidur tanpa bantal

Cara tidur terbaik untuk mendapatkan payudara yang indah adalah dengan cara tidur telentang.

Cara ini dapat meregangkan payudara kendur agar terlihat lebih kencang untuk jangka waktu yang lama. Hasilnya tentu tidak akan Anda dapatkan dalam satu atau dua malam. Perlahan, hasilnya pun akan lebih terlihat.

6. Gunakan masker payudara

Tidak hanya wajah, payudara juga harus dioleskan masker untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Anda bisa membuat sendiri masker dengan bahan-bahan alami untuk mengencangkan payudara kendur dari bahan dasar telur, minyak vitamin E, dan timun.

Cara-cara mengencangkan payudara tersebut tidak terlalu sulit untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, bukan?

Bagaimanapun caranya, kita tidak akan bisa melawan proses penuaan dan perubahan fisik. Namun gaya hidup sehat dan seimbang, serta olahraga bisa membuat proses penuaan berjalan lebih lambat.

Baca juga: Makanan Sehat untuk Cegah Kanker Payudara