Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Diabetes Pun Merusak Kesehatan Mental, Pahami Cara Mengatasinya

Kompas.com - 14/10/2020, 06:09 WIB
Maria Adeline Tiara Putri,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Ilustrasi tes kadar gula darah, penyakit diabetes
Lihat Foto
Ilustrasi tes kadar gula darah, penyakit diabetes(SHUTTERSTOCK/Proxima Studio)
Ilustrasi tes kadar gula darah, penyakit diabetes
Sumber Times of India

5. Kelola stres

Stres dapat memengaruhi tubuh dan pikiran dengan berbagai cara. Pasien diabetes harus bisa mengelola stresnya.

Sebab stres secara emosional bisa menyebabkan kenaikan kadar gula darah pada diabetes tipe II.

Sedangkan stres secara mental dapat meningkatkan atau menurunkan kadar gula darah pada diabetes tipe I.

Oleh karenanya, penting untuk menemukan cara yang tepat untuk menghilangkan stres dan membuat pikiran rileks.

Berlatih yoga dan latihan pernapasan dalam bisa menjadi pilihan yang efektif.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
1
2
3
Show All
Baca tentang
Sumber Times of India

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Rekomendasi untuk anda
FEEL GOOD
Biaya hingga Tradisi Bebani Mental Calon Pengantin, Ini Kata Psikolog 
Biaya hingga Tradisi Bebani Mental Calon...
EAT GOOD
Berbagai Jenis Diet Populer, Mana yang Paling Cocok untukmu?
Berbagai Jenis Diet Populer, Mana yang...
FEEL GOOD
Ingin Glow Up dalam 30 Hari? Simak 12 Tips Berikut 
Ingin Glow Up dalam 30 Hari?...
FEEL GOOD
5 Cara Mengatasi Stres akibat Media Sosial
5 Cara Mengatasi Stres akibat Media...
FEEL GOOD
4 Tips Calon Pengantin Tetap Waras Saat Mempersiapkan Pernikahan 
4 Tips Calon Pengantin Tetap Waras...
FEEL GOOD
10 Tips Kembali Berolahraga Setelah Libur Lebaran
10 Tips Kembali Berolahraga Setelah Libur...
FEEL GOOD
Cara Kerja Sleep Patch agar Tidur Nyenyak
Cara Kerja Sleep Patch agar Tidur...
LOOK GOOD
Memahami Fungsi Contour pada Makeup
Memahami Fungsi Contour pada Makeup

Terkini Lainnya

Stop Lakukan 3 Hal Ini Jika Tidak Ingin Kulitmu Rusak

Stop Lakukan 3 Hal Ini Jika Tidak Ingin Kulitmu Rusak

Look Good
20/04/2024, 15:35 WIB
Makan Berlebihan Karena Stres, Penyebab dan Cara Mengendalikannya

Makan Berlebihan Karena Stres, Penyebab dan Cara Mengendalikannya

Eat Good
20/04/2024, 14:18 WIB
3 Rekomendasi Latihan Otot dari Dokter Ortopedi untuk Kesehatan Tulang

3 Rekomendasi Latihan Otot dari Dokter Ortopedi untuk Kesehatan Tulang

Feel Good
20/04/2024, 12:32 WIB
Alasan Jatuh Cinta Berdasarkan Zodiak, dari Petualangan Hingga Perasaan Nyaman

Alasan Jatuh Cinta Berdasarkan Zodiak, dari Petualangan Hingga Perasaan Nyaman

Feel Good
20/04/2024, 11:31 WIB
Ramai soal Penggunaan Tas Backpack, Dokter: Yang Penting Latihan Otot

Ramai soal Penggunaan Tas Backpack, Dokter: Yang Penting Latihan Otot

Feel Good
20/04/2024, 10:30 WIB
9 Latihan Fisik yang Perlu Dilakukan Sebelum Naik Gunung

9 Latihan Fisik yang Perlu Dilakukan Sebelum Naik Gunung

Feel Good
20/04/2024, 09:37 WIB
Hindari Rasa Malas, Ini Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan

Hindari Rasa Malas, Ini Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan

Feel Good
20/04/2024, 08:38 WIB
Bakat Terpendam Setiap Zodiak yang Perlu Disadari

Bakat Terpendam Setiap Zodiak yang Perlu Disadari

Feel Good
20/04/2024, 07:17 WIB
Laki-laki Lebih Awet Muda Dibandingkan Perempuan, Benarkah?

Laki-laki Lebih Awet Muda Dibandingkan Perempuan, Benarkah?

Feel Good
20/04/2024, 07:11 WIB
3 Skincare Wajib Laki-laki agar Wajah Cerah, Jangan Lupa Sunscreen

3 Skincare Wajib Laki-laki agar Wajah Cerah, Jangan Lupa Sunscreen

Feel Good
20/04/2024, 06:31 WIB
6 Zodiak yang Paling Cerdas secara Emosional, Ada Libra

6 Zodiak yang Paling Cerdas secara Emosional, Ada Libra

Feel Good
19/04/2024, 22:12 WIB
Penyebab Kerutan di Wajah Cepat Muncul, Selain Sinar UV

Penyebab Kerutan di Wajah Cepat Muncul, Selain Sinar UV

Feel Good
19/04/2024, 21:46 WIB
9 Cara Mengenali Tas Louis Vuitton Asli, Cek Logo hingga Jahitan

9 Cara Mengenali Tas Louis Vuitton Asli, Cek Logo hingga Jahitan

Look Good
19/04/2024, 21:09 WIB
6 Ciri-ciri Tas Mewah KW, Jangan Tertipu

6 Ciri-ciri Tas Mewah KW, Jangan Tertipu

Look Good
19/04/2024, 20:10 WIB
8 Warna Rambut yang Cocok buat Kulit Sawo Matang

8 Warna Rambut yang Cocok buat Kulit Sawo Matang

Look Good
19/04/2024, 19:40 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

6 Zodiak yang Paling Cerdas secara Emosional, Ada Libra

Dibaca 6.383 kali
2

Hindari Rasa Malas, Ini Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan

Dibaca 1.874 kali
3

Bakat Terpendam Setiap Zodiak yang Perlu Disadari

Dibaca 1.675 kali
4

Cara Kerja Sleep Patch agar Tidur Nyenyak

Dibaca 573 kali
5

Ramai soal Penggunaan Tas Backpack, Dokter: Yang Penting Latihan Otot

Dibaca 386 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Muhaimin Bilang Anies Belum Punya Niat Kembali Berkontestasi di Pilkada 2024

Muhaimin Bilang Anies Belum Punya Niat Kembali Berkontestasi di Pilkada 2024

Optimistis MK Diskualifikasi Gibran, Kubu Anies: Tak Ada Alasan untuk Tidak Pemungutan Suara Ulang

Optimistis MK Diskualifikasi Gibran, Kubu Anies: Tak Ada Alasan untuk Tidak Pemungutan Suara Ulang

Menjelang Putusan Sengketa Pilpres di MK, Kubu Ganjar-Mahfud Harap Tak Berakhir Antiklimaks

Menjelang Putusan Sengketa Pilpres di MK, Kubu Ganjar-Mahfud Harap Tak Berakhir Antiklimaks

Kejagung Terus Telusuri Aset Mewah Harvey Moeis, Jet Pribadi Kini dalam Bidikan

Kejagung Terus Telusuri Aset Mewah Harvey Moeis, Jet Pribadi Kini dalam Bidikan

Soal Peluang Anies Maju Pilkada DKI, Sudirman Said: Prabowo Kalah 'Nyapres' Tidak Jadi Gubernur Jabar

Soal Peluang Anies Maju Pilkada DKI, Sudirman Said: Prabowo Kalah "Nyapres" Tidak Jadi Gubernur Jabar

Sudirman Said Beberkan Alasan Tokoh Pengusung Anies Tak Ajukan 'Amicus Curiae' seperti Megawati

Sudirman Said Beberkan Alasan Tokoh Pengusung Anies Tak Ajukan "Amicus Curiae" seperti Megawati

Tragedi Kebakaran Maut di Mampang dan Kisah Pilu Keluarga Korban Tewas...

Tragedi Kebakaran Maut di Mampang dan Kisah Pilu Keluarga Korban Tewas...

Serangan Israel ke Iran Disebut Sengaja Dibuat Kecil, Kurangi Risiko Perang Besar

Serangan Israel ke Iran Disebut Sengaja Dibuat Kecil, Kurangi Risiko Perang Besar

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Usir Rasa Mager di Pagi Hari dengan 3 Cara ini

Usir Rasa Mager di Pagi Hari dengan 3 Cara ini

Park Seo Joon Tak Minum Sebelum Tampil di Record of Youth, Ini Alasannya

Park Seo Joon Tak Minum Sebelum Tampil di Record of Youth, Ini Alasannya

Converse Chuck 70 Berbahan Gore-Tex untuk Aktivitas Outdoor

Converse Chuck 70 Berbahan Gore-Tex untuk Aktivitas Outdoor

Mengenal Manfaat di Balik Kebiasaan Makan Rumput Laut

Mengenal Manfaat di Balik Kebiasaan Makan Rumput Laut

Jessica Simpson Bergaya Pakai Sepeda Pinjaman, Curi Perhatian Netizen

Jessica Simpson Bergaya Pakai Sepeda Pinjaman, Curi Perhatian Netizen

Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi