Kompas.com - 14/10/2020, 12:10 WIB

Solusinya bekerjalah dengan rentang waktu tertentu kemudian diselingi istirahat. Penelitian membuktikan, fokus pikiran untuk kerja yang optimal hanya 20-40 menit.

Setelah itu pikiran menjadi lebih sulit untuk fokus. Luangkan waktu paling tidak lima menit untuk menyegarkan pikiran agar siap melakukan pekerjaan berikutnya.

Baca juga: Duduk Terlalu Lama Saat Kerja Berbahaya! Ini Solusinya

3. Lakukan pekerjaan lain

Daftar pekerjaan mungkin diselesaikan lebih cepat sehingga masih ada sisa waktu. Tidak ada salahnya sisa waktu tersebut dimanfaatkan untuk menyelesaikan pekerjaan lain yang mungkin tenggat waktunya masih lama.

Menyelesaikan pekerjaan lebih awal tentunya bisa meningkatkan produktivitas dan memberikan manfaat terhadap kinerja yang optimal.

Baca juga: Penyebab Anak Muda Sulit Berdiam di Rumah Selama Pandemi

4. Hindari mengecek email terlalu sering

Sering mengecek email dapat menurunkan produktivitas. Penelitian dari University of California Irvine menemukan, pekerjaan yang sebenarnya bisa diselesaikan dalam waktu sebentar menjadi lebih lama karena melihat email.

Hal ini dikarenakan seseorang butuh waktu untuk kembali fokus mengerjakan tugas yang sebelumnya tengah dikerjakan.

Sebaiknya mengecek email untuk melihat pekerjaan dilakukan di pagi hari atau satu jam sebelum waktu kerja berakhir.

Pekerjaan yang mendesak biasanya tidak dikirimkan melalui email melainkan langsung dikatakan melalui telepon atau pesan pribadi.

Baca juga: Alasan Orang Suka Menunda Pekerjaan, Menurut Ahli

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.