3 Manfaat Tidur bersama Anjing Peliharaan, Sudah Tahu?

2. Memberikan rasa aman dan nyaman

Pada tahun 2018, ada sebuah survei yang dimuat dalam Journal of the International Society for Anthrozoology terkait pengalaman tidur dengan anjing peliharaan.

Survei tersebut mengambil wanita dewasa yang terbiasa tidur dengan anjing peliharaan sebagai partisipan.

Hasilnya, para wanita itu merasakan kenyamanan dan keamanan. Ini adalah hal yang menyenangkan, terutama jika kita sedang kesepian.

3. Menjaga kesehatan mental

Hewan peliharaan juga ternyata dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.

Mereka mampu membangun hubungan sosial dan emosional yang dapat memengaruhi suasana hati, serta kesehatan mental secara keseluruhan.

Baca juga: Upah Rp 563 Juta Setahun untuk Rawat 2 Anjing, Mau?

Sebuah studi tahun 2012 melihat, interaksi antara manusia dan hewan dapat bermanfaat bagi faktor-faktor terakit stres, seperti kortisol, detak jantung, dan tekanan darah.

Bukti lain juga menunjukkan kalau tidur dengan anjing peliharaan dapat berguna setidaknya untuk:

- Mengurangi faktor yang berhubungan dengan stres yakni epinefrin dan norepinefrin.

- Menurunkan sikap agresi.

- Meningkatkan empati.

- Meningkatkan kepercayaan pada orang lain.

Di samping itu, dalam penelitian lainnya pada 2016, ada kesimpulan yang positif bahwa anjing menjadi sumber dukungan utama bagi kesehatan mental jangka panjang.