Intip, Cara Selena Gomez "Menang" Lawan Depresi di Tengah Pandemi

Kompas.com - 15/10/2020, 16:43 WIB
Selena Gomez VIA INSTAGRAM @rarebeauty Selena Gomez

KOMPAS.com - Setiap orang pasti pernah mengalami stres, bahkan mungkin sampai tahap depresi, ketika menghadapi panjangnya masa pandemi Covid-19, yang kini pun belum menunjukkan tanda akan usai.

Kondisi serupa juga dialami oleh artis Amerika Serikat Selena Gomez. Pelantun "Lose You to Love Me" sempat mengalami stres akibat wabah virus corona ini.

Dalam sebuah konten video di Instagram Live akhir pekan lalu, Selena berbicara dengan ahli bedah, Dr. Vivek Murthy mengenai kesepian kronis yang melandanya.

Baca juga: Pamer Luka Transplantasi Ginjal, Selena Gomez Dipuji Putri Eugenie

Selama obrolan tersebut, dara kelahiran 22 Juli 1992 itu mengaku sempat mengalami depresi pada awal masa karantina.

Dia juga mengaku pernah mengunggah konten ke Instagram, kala sedang menangis karena rindu bertemu dengan orang-orang.

"Aku adalah seorang ekstrovert, jadi kondisi pandemi ini membuat segalanya menjadi lebih sulit," kata dia.

"Hari-hari pertama karantina, aku tidak bisa mengantisipasinya sehingga membuatku depresi," sambung dia.

Baca juga: Cerita Gaji Rp 146 Miliar Selena Gomez untuk Bantu Brand Coach

Selena memberi tahu Murthy, usaha untuk melepaskan ide-ide kreatif, melakukan beberapa aktivitas, dan menghabiskan waktu bersama keluarga, ternyata sangat membantunya.

Sekarang, Selena merasa semuanya menjadi terasa begitu normal, meski kenyataannya situasi saat ini belum kembali normal.

"Kemudian, aku juga mulai pergi ke tempat yang bisa membuatku nyaman menulis," ujar dia.

Pelajaran yang dipetiknya selama pandemi ini salah satunya adalah lebih banyak waktu untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang yang berkualitas, daripada sebelumnya.

Dengan bangga, di akhir obrolan Selena mengaku merasa sudah berhasil melewati depresi dan siap melanjutkan hidupnya ke depan.

Baca juga: Selena Gomez Ungkap Didiagnosis Bipolar

"Aku bisa mengatasinya dengan cara yang memang aku perlukan."

"Aku merasa berhasil melakukannya bersama orang yang tepat, dan dengan langkah yang tepat pula, semua ini membantu agar tidak membuatku gila," cetus dia.



Sumber InStyle
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X