7 Tips agar Kehidupan Seks Tetap Bergairah Meski Sedang Stres

"Seks di pagi hari bisa membuat kita bangun untuk lalu berolahraga,” imbuh dia.

Pastikan, kita memiliki ruang yang baik untuk melakukannya, atau mungkin menyiapkan kamar tidur pada malam sebelumnya.

Baca juga: Selain HIV, Ini Penyakit akibat Hubungan Seks Tak Aman

Sebab, kamar yang berantakan bisa menambah stres dan memengaruhi mood untuk bercinta.

Tatalah ruangan, atau kalau perlu pilih warna cat yang menenangkan demi membuat kita merasa nyaman dan mendorong perasaan rileks.

2. "Ngemil" sehat

Penelitian Thriva juga menemukan, 22 persen perempuan cenderung memilih camilan manis saat cemas.

"Padahal, memiliki gaya hidup yang tidak sehat dapat sangat merusak libido," kata Stephanie Taylor, pakar kesehatan intim dan Direktur pengelola perusahaan perawatan panggul, Kegel8.

“Sangat mudah untuk berubah menjadi buruk di saat-saat stres."

"Tetapi makan makanan yang tinggi lemak jenuh dan gula rafinasi, merokok, dan banyak minum (alkohol) dapat memengaruhi dorongan seks,” ujar dia.

Jadi, memilih makanan yang tepat dapat meningkatkan libido. Nah, makanan penambah libido biasanya disebut afrodisiak.

Jika kita tidak menyukai tiram, diet kaya biji-bijian, kacang-kacangan, alpukat, sayuran berdaun hijau, buah segar, dan kacang-kacangan dapat membantu.