Kompas.com - 19/10/2020, 10:12 WIB

Contoh diet yang Salah pada remaja

Beberapa diet memang memberikan iming-iming untuk kurus dalam waktu singkat. Namun, tidak semuanya aman bagi kesehatan dan cocok bagi remaja.

Baca juga: Perilaku Buruk Ibu Hamil yang Berisiko Melahirkan Anak Stunting

Beberapa cara diet yang salah ini harus dihindari, karena malah akan memberikan efek buruk bagi tubuh.

Diet ala Hollywood

Diet ala Hollywood ini, menjadikan buah anggur sebagai konsumsi utama karena kalorinya kecil.

Setiap hari, Anda yang ingin diet diharuskan mengonsumsi buah atau jus anggur saja, tanpa makanan lain.

Baca juga: 5 Ide Camilan Ini Enak dan Sehat untuk Ibu Hamil

Namun, diet ini tidak memberikan suplai karbohidrat, zat besi, dan protein sama sekali bagi tubuh.

Diet master cleanse

Diet ini juga dikenal dengan diet 10 hari ala Stanley Burroughs. Para pengikut diet ini hanya boleh mengonsumsi sirup maple atau jus lemon dalam kurun waktu 10 hari.

Baca juga: Waspadai 4 Tanda Ibu Hamil Kekurangan Asam Folat

Meski mampu menurunkan berat badan dengan dratis, namun jangan metode ini juga tidak disarankan.

Diet kol

Halaman:
Baca tentang


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.