Kompas.com - 23/10/2020, 17:19 WIB

Namun, menurut Moore ada juga bahan makanan plant based yang murah dan bisa didapatkan di pasar.

Sebutlah, buncis, lentil, kacang merah, bayam, tahu dan tempe, tentu tak asing di telinga kita bukan?

Di samping itu, dengan plant based kita juga bisa menginvestasikan kesehatan pada tubuh. Artinya, kita dapat menghemat biaya kesehatan yang tidak diperlukan.

5. Sesuai dengan keinginan sendiri

Banyak orang-orang, khususnya perempuan yang mengubah pola makan plant based karena sedang tren, atau karena tekanan lingkungan.

Baca juga: Cerita Pandji Pragiwaksono Turun 13 Kg dengan Plant-Based Diet

Sangat penting untuk kita menyadari, bahwa keputusan mengubah pola makan ini karena kesehatan, dan sesuai dengan keinginan diri sendiri.

"Saya tidak tumbuh dengan media sosial seperti sekarang ini. Dan, klien saya berpikir semuanya harus sempurna," kata dia lagi.

"Menjadi sempurna bukanlah alasan untuk melakukannya. Sebab, motivasi terbaik untuk mengubah pola makan nabati ya untuk kesehatan bagi tubuh kita,"  cetus dia.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber the Beet
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.