Kompas.com - 28/10/2020, 08:45 WIB

Jika kamu pernah tidur di sofa, lalu terbangun di malam hari dengan leher yang serasa tertekuk atau saraf terjepit, postur tidur adalah penyebabnya.

Tidur dengan penyangga tulang belakang dan leher adalah cara paling aman untuk tidur, dan itu sering kali tidak didapatkan dengan tidur di sofa.

Jika kamu sesekali tertidur di sofa dan bangun dengan rasa sakit atau kaku pada saraf, hal itu mungkin akan hilang seiring waktu.

Namun, jika kamu membiasakan tidur di sofa, hal itu bisa mulai menyebabkan kerusakan jangka panjang pada tulang punggung dan leher.

2. Sakit kaki
Panjang tubuh kita mungkin lebih panjang dariada panjang sofa.

Kondisi ini dapat menyebabkan kaki secara canggung menggantung di tepi sofa.

Meskipun posisi tungkai yang lebih tinggi saat tidur baik untuk sirkulasi, namun tidur dalam posisi yang lama dengan kaki menjuntai sering kali dapat menyebabkan mati rasa dan kesemutan pada tungkai bawah.

3. Tidak aman untuk bayi
Jika kamu tidur bersama dengan bayi, tidur di sofa berbahaya bagi bayimu.

Berbagi tempat tidur tidak disarankan untuk anak di bawah usia 1 tahun, tetapi permukaan yang lembut seperti sofa secara signifikan meningkatkan bahaya mati lemas bagi bayi

Meskipun setelah hari yang melelahkan rasanya kamu tergoda tidur di sofa, pindahkan terlebih dahulu bayimu ke tempat tidur yang kokoh, di mana mereka dapat tidur telentang dengan nyaman.

Halaman:
Sumber Healthline


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.