Dampak pada Payudara Ketika Berolahraga Tanpa Pakai Sport Bra

KOMPAS.com - Ada banyak gerakan, hentakan dan tarikan tak terduga yang terjadi ketika kita berolahraga.

Namun, ada satu potensi kerusakan yang bisa terjadi tetapi bisa juga kita cegah, yakni menopang payudara secara tepat.

Menurut penelitian University of Portsmouth yang dipimpin oleh Profesor Joanna Wakefield-Scurr, payudara yang tidak didukung dengan baik selama olahraga, dapat memantul-mantul hingga 21 cm.

Namun, menurut survei Google terhadap lebih dari 500 wanita, 40 persen wanita Australia tidak mengenakan sport bra saat berolahraga.

Semua gerakan itu dapat menyebabkan nyeri payudara yang cukup parah sehingga pada akhirnya menghentikan seseorang untuk melanjutkan olahraganya.

Ada pula konsekuensi negatif lainnya, seperti frekuensi pernapasan yang berubah dan kinerja olahraga yang lebih buruk.

Menurut ahli bedah plastik dari Sydney, Dr. Robert Drielsma, seiring berjalannya waktu, dukungan yang tidak memadai terhadap payudara juga dapat menyebabkannya mengendur, kata ahli bedah plastik Sydney Dr Robert Drielsma.

Drielsma menjelaskan, sebab masing-masing payudara ditopang hanya oleh dua struktur, yakni kulit di atasnya dan ligamen Cooper di bawahnya.

Setelah diregangkan, struktur ini menjadi kurang mampu memberikan dukungan dan semakin besar payudara seseorang, akan semakin banyak tekanan yang dipikul dua struktur tersebut.

Maka jawabannya, kata dia, adalah memakai sport bra.