Kompas.com - 28/10/2020, 12:00 WIB
Sesi olahraga di sela perkenalan tiga kategori sport bra oleh Adidas di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Kamis (25/10/2018). Dok. Adidas IndonesiaSesi olahraga di sela perkenalan tiga kategori sport bra oleh Adidas di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Kamis (25/10/2018).

Memang itu tidak akan secara langsung membuat payudara berhenti mengendur, karena tetap ada faktor seperti penurunan berat badan, menyusui dan kehamilan.

"Tetapi ini akan sangat membantu meminimalkan prosesnya," ungkapnya, seperti dilansir The Sydney Morning Herald.

Mengenakan bra yang tepat saat berolahraga idak hanya mengurangi risiko payudara mengendur, tetapi juga dapat meminimalkan rasa sakit saat berolahraga.

Penelitian Wakefield-Scurr mengungkapkan bahwa pengobatan untuk mengurangi nyeri payudara hanya berhasil dalam 54 persen kasus.

Meski sering menimbulkan efek samping, namun sport bra terbukti efektif dalam mengurangi nyeri payudara pada 80 persen wanita.

Baca juga: Bagaimana Cara Memilih Sport Bra yang Tepat?

Memilih sport bra
Kita sudah tahu bahwa sport bra penting untuk menopang payudara ketika berolahraga. Lalu, sport bra seperti apa yang harus kita pilih?

Setidaknya ada tiga jenis sport bra, yakni

  • Kompresi: yang meratakan payudara ke dinding dada.
  • Enkapsulasi: yang menopang setiap payudara tanpa mengompresnya, dan
  • Kombinasi keduanya.

Penelitian Wakefield-Scurr membantah keyakinan bahwa bra kompresi lebih baik untuk mengurangi gerakan pada wanita berpayudara kecil, sementara bra enkapsulasi lebih baik bagi mereka yang berpayudara besar.

Ia justru mengatakan bahwa bra enkapsulasi lebih baik dalam mengurangi gerakan payudara pada wanita dari semua ukuran cup.

Namun, perlu diingat bahwa meskipun kamu mengikuti saran para ahli dan mengenakan bra yang sesuai, kamu mungkin masih mengalami nyeri payudara atau ketidaknyamanan.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.