Kompas.com - 29/10/2020, 05:05 WIB
Ilustrasi anak memiliki ponsel sendiri SHUTTERSTOCKIlustrasi anak memiliki ponsel sendiri

3. Anak usia 3-6 tahun

Untuk anak di usia ini, screen time yang dianjurkan kurang dari 60 menit dengan konten yang edukatif, diimbangi dengan aktivitas fisik yang baik dan kualitas tidur yang baik juga antara 10-13 jam

Baca juga: Waspadai, Ancaman Penyakit di Balik Kebiasaan Menatap Layar Monitor

4. Anak 6-12 tahun

Untuk anak di usia ini, direkomendasikan untuk membatasi screen time selama 2 jam.

Namun saat pandemi, pembatasan waktu untuk memandang layar gawai ini tentu sulit dilakukan.

Terkait hal ini Kianti memberi tipsnya untuk orangtua. Yang pertama, untuk anak yang harus sekolah daring, usahakan memilih layar yang lebih besar untuk anak.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

“Sehinggga bisa mengatur jarak yang lebih baik jadi mata mereka tidak tetap lelah,” ujar Kianti.

Selain itu, perhatikan juga postur tubuh anak saat memandang layar dan pencahayaan ruangan yang baik.

Kianti juga memberikan tips lain, yakni, menerapkan 20 20 20.

“Setiap 20 menit, usahakan istirahat 20 detik untuk melihat jauh dengan jarak 20 feet atau 6 meter,” kata Kianti.

Baca juga: Atasi Gangguan Mata karena Terlalu Banyak Kerja di Depan Layar

Halaman Selanjutnya
Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.