Rajin Sedekah Bisa Bikin Umur Panjang dan Cegah Hipertensi

KOMPAS.com - Aktif dalam kegiatan sosial seperti memberi sumbangan dan menjadi sukarelawan tak hanya bisa membuat seseorang lebih bahagia. Tapi juga baik untuk kesehatan fisiknya.

Penelitian menunjukkan, memberi dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Manfaat kesehatan yang didapat antara lain tekanan darah lebih rendah, peningkatan harga diri, mengurangi depresi dan stres, serta hidup lebih lama.

Berikut ulasan lebih lanjutnya.

1. Tekanan darah

Saat memberi, entah itu dalam bentuk sumbangan maupun dukungan emosional, ada kebahagiaan dan kepuasan yang lebih besar.

Rasa gembira itu dapat berpengaruh terhadap kesehatan fisik seseorang.

Penelitian menyebutkan, orang yang memberikan dukungan sosial kepada orang lain memiliki tekanan darah yang lebih rendah.

Hal ini dikaitkan dengan pencegahan hipertensi dan membuat kesehatan arteri koroner (pembuluh darah di jantung) lebih baik.

Para peneliti juga mengatakan, orang yang memberikan waktunya untuk membantu orang lain memiliki harga diri yang lebih tinggi.