Kompas.com - 29/10/2020, 18:46 WIB
Ilustrasi makan makanan sehat shutterstockIlustrasi makan makanan sehat

"Ketika makanan yang dikonsumsi adalah makanan sehat, maka peradangan di tubuh bisa berkurang. Hal ini memberi kesempatan tubuh untuk pulih,” kata Sherma.

Baca juga: Rajin Konsumsi 7 Makanan Ini Bantu Cegah Penuaan Pada Kulit

Produk susu dan jerawat

Sementara itu, susu sapi dikatakan bisa memicu terjadinya jerawat. Susu sapi terdiri dari dua protein yaitu whey dan kasein.

Penelitian menunjukkan saat tubuh manusia mencerna kasein, hormon pertumbuhan yang mirip insulin 1 (IGF-1) dari susu sapi dilepaskan.

Padahal tubuh manusia sudah memproduksi IGF-1 yang berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan. Jumlah IGF-1 yang terlalu banyak dapat menimbulkan masalah bagi kulit kita.

“Mengkonsumsi lebih banyak susu sapi memicu munculnya jerawat. Kadar IGF-1 yang lebih tinggi dapat memengaruhi kelenjar sebaceous dan menstimulasi produksi sebum berminyak,” kata Sherma.

Hal yang sama juga berlaku ketika seseorang mengonsumsi susu kambing.

Dari penjelasan ini bisa ditarik kesimpulan jika konsumsi susu berpengaruh besar terhadap jerawat. Bahkan jika susu tersebut ada dalam produk olahan seperti protein bar, coklat susu, keju dan lainnya.

Baca juga: Makanan yang Bikin Jerawat Tambah Parah

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber livekindly
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.