5 Alasan Ibu Hamil Harus Minum Minimal 10 Gelas Air Sehari

Kompas.com - 30/10/2020, 15:23 WIB
Ilustrasi ibu hamil dan janin dalam kandungan. SHUTTERSTOCK/zffotoIlustrasi ibu hamil dan janin dalam kandungan.

KOMPAS.com - Dokter ob-gyn sering menyarankan agar ibu hamil minum air putih lebih banya, karena air sangat penting di masa kehamilan.

Air membantu membentuk cairan ketuban, membawa nutrisi ke janin, mencegah masalah pencernaan, dan masih banyak lagi.

Menurut dokter ob-gyn di Max Multi Speciality Center Dr Hemangi Negi, ibu hamil harus minum air putih minimal 10 gelas per hari.

Baca juga: Apakah Terlalu Sering USG Aman bagi Janin?

“Air merupakan senyawa penting bagi tubuh manusia, terutama bagi ibu hamil. Air memainkan banyak peran selama kehamilan baik untuk ibu dan bayinya," kata Dr Negi.

Berikut ini adalah lima manfaat air selama kehamilan.

1. Suplai darah

Dr Negi menjelaskan, tubuh harus terhidrasi selama kehamilan agar semua organ mendapatkan suplai darah dengan baik.

Aliran darah yang baik akan membantu kulit ibu hamil bersinar.

2. Mengangkut nutrisi ke janin

Cairan ketuban berasal dari air yang ada dalam tubuh ibu hamil.

Asupan air yang cukup selama kehamilan membantu volume cairan ketuban berada dalam batas normal.

Volume cairan ketuban yang normal membantu janin untuk tumbuh sehat.

Baca juga: Perubahan Iklim Dapat Ganggu Kesehatan Jantung Janin

Halaman:


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X