Pelajari, Kata-kata Menenangkan untuk Kekasih yang Cemas

Nah, Manly lalu merekomendasikan kata-kata menenangkan untuk dikirimkan kepada pasangan yang mengalami gangguan kecemasan.

1. Mengatakan dia spesial

"Kamu sangat spesial bagiku. Aku sangat mencintaimu."

Menurut Manly, mengirimkan pesan ini sangat menguatkan, mendukung, tidak menghakimi, dan bisa memberikan ketenangan.

Baca juga: 8 Tanda Kekasih Sudah Bosan Menjalani Hubungan

Biarkan dia tahu betapa kita peduli padanya dan ingatkan dia bahwa kita ada untuk selalu mendukung dia.

2. Memeluknya secara virtual

"Peluk dari jauh!"

Jika pasangan kita merespons sentuhan fisik dengan baik, pelukan yang penuh kasih dapat menenangkan dia saat merasa cemas.

Ketika kita tidak dapat benar-benar memeluk pasangan, Manly menyarankan kita untuk mengirimi pelukan secara virtual.

3. Mendengarkan kebutuhannya

"Beri tahu aku jika ada yang bisa ku lakukan untuk mendukungmu. Aku di sini untuk mendengarkan kebutuhanmu."

Seorang relationship coach, Shula Melamed, MA, MPH menjelaskan, ketika pacar sedang merasa cemas, kita pasti ingin menyelesaikan segalanya untuk dia

Tapi bagi Melamed, itu bukanlah hal yang mudah, sehingga dia menyarankan kita untuk lebih mendengarkan cerita si pacar, tanpa mencoba memperbaikinya.