Kompas.com - 30/10/2020, 18:52 WIB
Ilustrasi minum teh hijau. ShutterstockIlustrasi minum teh hijau.

Sedangkan di antara peminum kopi, mereka yang minum hingga satu cangkir per hari menurunkan risiko kematian hingga 12 persen lebih rendah, satu cangkir sehari 19 persen lebih rendah, dan dua cangkir atau lebih 41 persen lebih rendah.

Risiko kematian bahkan lebih rendah lagi bagi mereka yang minum teh hijau dan kopi setiap hari, yakni lebih dari 50 persen.

Bahkan, mereka yang mengonsumsi kombinasi empat cangkir atau lebih teh hijau dan dua cangkir kopi atau lebih setiap hari berkaitan dengan penurunan risiko kematian hingga 63 persen.

Sayangnya, penelitian ini merupakan studi observasional, dan karena itu tidak dapat menentukan penyebabnya.

Para peneliti memberikan beberapa peringatan, termasuk ketergantungan pada penilaian subjektif dari jumlah teh hijau dan kopi yang diminum.

Para peneliti juga tidak mengumpulkan informasi tentang faktor-faktor yang berpotensi berpengaruh lain, seperti pendapatan rumah tangga dan pendidikan.

Mereka menambahkan, teh hijau yang tersedia di Jepang juga mungkin tidak sama dengan yang ditemukan di tempat lain.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Menurut mereka, biologi di balik pengamatan ini tidak sepenuhnya dipahami.

Teh hijau mengandung beberapa senyawa antioksidan dan anti inflamasi, termasuk fenol dan theanine, serta kafein.

Sementara kopi juga mengandung banyak komponen bioaktif, termasuk fenol.

Selain efeknya yang berpotensi berbahaya pada sistem peredaran darah, kafein dianggap dapat mengubah produksi dan sensitivitas insulin.

"Studi kohort prospektif ini menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dan kopi yang lebih besar secara signifikan berkaitan dengan penurunan semua penyebab kematian, tetapi efeknya mungkin bersifat aditif," para peneliti menyimpulkan.

Baca juga: Tanpa Gula, Kopi Hitam Lebih Bermanfaat untuk Kesehatan

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.