Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Dehidrasi Bisa Turunkan Libido hingga Sebabkan Disfungsi Ereksi

Kompas.com - 30/10/2020, 21:00 WIB
Nabilla Tashandra

Editor

Semakin baik tubuh terhidrasi, semakin banyak oksigen yang mengalir melalui aliran darah dan membantu segala sesuatunya berjalan dengan lancar di seluruh tubuh.

Itu juga termasuk organ seks yang membutuhkan oksigen untuk membantu seorang perempuan mencapai klimaks dengan lebih mudah.

Menyebabkan disfungsi ereksi
Menurut Healthline, ada pula keterkaitan kuat antara dehidrasi dan disfungsi ereksi. Ini mungkin cukup mengejutkan Anda.

Sama seperti tubuh yang membutuhkan cukup oksigen untuk bekerja dengan baik secara keseluruhan, penis juga membutuhkan oksigen untuk membantu mendapatkan dan mempertahankan ereksi.

Sebab, organ-organ seks juga membutuhkan aliran darah yang cukup.

Pada tahun 2009, peneliti Prancis Simon N. Thornton melihat hubungan antara disfungsi ereksi dan tingkat hidrasi

Dia menemukan bahwa volume darah memengaruhi fungsi ereksi.

Ketika kadar cairan turun, tubuh merespons dengan melepaskan angiotensin, hormon yang dapat menyebabkan pembuluh darah mengerut atau mengencang.

Kondisi ini mencegah aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk penis

Oleh karena itu, ada banyak alasan mengapa penting untuk menjaga kecukupan cairan tubuh, bahkan ketika kita sedang tidak merasa haus.

Kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda.

Anjuran Kementerian Kesehatan RI, orang dewasa disarankan mengonsumsi air putih sekitar delapan gelas (ukuran 230 ml) per hari atau total 2 liter. 

Selain dari minuman, makanan juga dapat memberikan asupan cairan pada tubuh yaitu sekitar 20 persen.

Cairan dari makanan terutama diperoleh dari buah dan sayur, misalnya bayam dan semangka yang mengandung 90 persen air.

Alkohol, kafein, dan makanan asin semuanya juga bisa menyebabkan dehidrasi, jadi Anda sebaiknya meningkatkan asupan air di samping makanan dan minuman ini.

Selain itu, jika Anda berolahraga berat, merasa sakit, atau dalam cuaca panas dan lembap, Anda mungkin perlu mengonsumsi cairan dalam jumlah yang lebih banyak.

Pada akhirnya, memperhatikan hidrasi tubuh dapat bermanfaat lebih dari yang Anda kira, jadi minumlah sesering mungkin.

Baca juga: 7 Manfaat Kesehatan Bercinta di Pagi Hari

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Baca tentang
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com