Kompas.com - 02/11/2020, 09:59 WIB
Ilustrasi teh hijau melangsingkan tubuh shutterstockIlustrasi teh hijau melangsingkan tubuh
|
Editor Wisnubrata

Senyawa dalam teh hijau yang disebut katekin sebenarnya membantu mengaktifkan penyusutan sel lemak.

Katekin memicu pelepasan lemak dari sel lemak, terutama di perut.

3. Memecahkan lemak perut

Katekin paling manjur dalam teh hijau adalah Epigallocatechin gallate (EGCG), senyawa kimia yang bertanggung jawab untuk menurunkan berat badan.

Selain meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pemecahan lemak, EGCG juga dapat memblokir pembentukan sel lemak baru.

Sebuah studi menemukan, bahwa pria yang minum teh hijau dengan kandungan 136 miligram EGCG kehilangan empat kali lebih banyak lemak perut selama tiga bulan.

Jumlah EGCG dalam teh hijau bervariasi, namun rata-rata mengandung 25-86 mg per porsi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Untuk lebih banyak EGCG, pilih teh hijau dengan bubuk matcha yang nutrisinya bisa 137 kali lebih banyak.

Baca juga: Segudang Manfaat Teh Hijau untuk Umur Lebih Panjang

4. Mengatur gula darah

Peningkatan gula darah bisa membuat berat badan bertambah.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.