Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia
Yuk, Variasikan Jenis Olahraga demi Mencegah Cedera
Ilustrasi olahraga
Jangan lupa pula untuk selalu memperhatikan kemampuan dan mengamati kondisi tubuh.
Ketika berolahraga, perhatikan apakah kamu mengalami sesak, pusing, atau sakit dada ketika bergerak.
Jika ya, mungkin saatnya kamu beristirahat.
Tak masalah untuk fleksibel dengan kemampuan sendiri. Bagi penderita stroke yang duduk di kursi roda, misalnya, carilah aktivitas fisik yang dapat disesuaikan dengan kondisi tersebut.
"Banyak aktivitas yang bisa kita cari, aktivitas yang bisa kita lakukan sambil duduk," kata dia.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
-
![]()
8 Jenis Olahraga untuk Mendampingi Diet
-
![]()
Olahraga untuk Menaikkan Berat Badan, Apa Saja?
-
![]()
Berat Badan Naik? Variasikan Olahraga Pembakar Lemak Ini
-
![]()
7 Jenis Olahraga Kardio yang Bisa Dilakukan di Rumah
-
![]()
Cedera Saat Ikut Kelas Olahraga Virtual, Bagaimana Mengatasinya?
-
![]()
Waspada, 5 Jenis Olahraga Ini Bisa Berdampak Negatif
-
![]()
Olahraga Ringan untuk Redakan Nyeri Menstruasi
-
![]()
Semakin Banyak Keringat Tanda Olahraga Sukses, Benarkah Demikian?
-
![]()
Sedikit Olahraga Saja Bisa Bikin Panjang Umur, Simak Penjelasannya
Video rekomendasi
Video lainnya
Rekomendasi untuk anda
Terkini Lainnya
Feel Good
18/04/2024, 21:00 WIB
Tanya Pakar - Parenting
18/04/2024, 20:40 WIB
Tanya Pakar - Parenting
18/04/2024, 18:40 WIB
Tanya Pakar - Parenting
18/04/2024, 15:44 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Mungkin Anda melewatkan ini
