Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 04/11/2020, 16:18 WIB

“Makanan pasien diabetes sama saja dengan satu keluarga, tidak perlu dimasak khusus. ‘Kan kasihan,” ujar Sidartawan.

Dia mengakui, keluarga pasien diabetes mungkin menunjukkan rasa peduli dan kasih sayang dengan cara memasak makanan khusus.

Tetapi maknanya bisa ditangkap berbeda oleh pasien diabetes, dan memengaruhi secara psikologis.

Terlebih jika anggota keluarga lain mengonsumsi makanan yang berbeda.

“Enggak perlu (masak makanan khusus). Makan sama-sama satu keluarga, cuma bedanya yang tidak diabetes boleh lebih banyak, yang diabetes makan secukupnya sesuai kebutuhan,” tambah Sidartawan.

Baca juga: Bantu Orang Terdekatmu yang Mengalami Diabetes dengan Langkah Berikut

Sementara itu, dijelaskan oleh Ketut, pengaturan makan pasien diabetes dibutuhkan agar tidak terjadi komplikasi.

Pengaturan makan biasanya dilihat dari segi kalori yang memperhitungkan berat badan pasien.

“Kalau untuk orang yang aktivitasnya tidak terlalu tinggi, diberikan jumlah kalori sehari misal 25-30 kalori per kilogram berat badan. Idealnya hitung dulu,” kata dia.

Dari segi jenis makanan tetap memerhatikan pola makan sehat dan gizi seimbang. Pasien diabetes harus mengonsumsi makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak.

“Biasanya karbohidrat 50 persen, protein 20 persen, dan lemak 30 persen,” kata Ketut.

Ia menambahkan, jenis lemak yang dikonsumsi oleh pasien diabetes sebaiknya berasal dari buah, dan bukan hewan.

Contohnya lemak omega-3 yang bisa ditemui pada alpukat dan hindari lemak jenuh.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.