Kompas.com - 04/11/2020, 16:18 WIB
Ilustrasi tes kadar gula darah, penyakit diabetes SHUTTERSTOCK/Proxima StudioIlustrasi tes kadar gula darah, penyakit diabetes

“Makanan pasien diabetes sama saja dengan satu keluarga, tidak perlu dimasak khusus. ‘Kan kasihan,” ujar Sidartawan.

Dia mengakui, keluarga pasien diabetes mungkin menunjukkan rasa peduli dan kasih sayang dengan cara memasak makanan khusus.

Tetapi maknanya bisa ditangkap berbeda oleh pasien diabetes, dan memengaruhi secara psikologis.

Terlebih jika anggota keluarga lain mengonsumsi makanan yang berbeda.

“Enggak perlu (masak makanan khusus). Makan sama-sama satu keluarga, cuma bedanya yang tidak diabetes boleh lebih banyak, yang diabetes makan secukupnya sesuai kebutuhan,” tambah Sidartawan.

Baca juga: Bantu Orang Terdekatmu yang Mengalami Diabetes dengan Langkah Berikut

Sementara itu, dijelaskan oleh Ketut, pengaturan makan pasien diabetes dibutuhkan agar tidak terjadi komplikasi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Pengaturan makan biasanya dilihat dari segi kalori yang memperhitungkan berat badan pasien.

“Kalau untuk orang yang aktivitasnya tidak terlalu tinggi, diberikan jumlah kalori sehari misal 25-30 kalori per kilogram berat badan. Idealnya hitung dulu,” kata dia.

Dari segi jenis makanan tetap memerhatikan pola makan sehat dan gizi seimbang. Pasien diabetes harus mengonsumsi makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak.

“Biasanya karbohidrat 50 persen, protein 20 persen, dan lemak 30 persen,” kata Ketut.

Ia menambahkan, jenis lemak yang dikonsumsi oleh pasien diabetes sebaiknya berasal dari buah, dan bukan hewan.

Contohnya lemak omega-3 yang bisa ditemui pada alpukat dan hindari lemak jenuh.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.