Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Pasanganmu Selingkuh Mikro? Cari Tahu dengan Cara Ini

Kompas.com - 04/11/2020, 20:43 WIB
Dian Reinis Kumampung,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

“(Ini bisa) menjadi perselingkuhan ketika salah satu atau kedua orang memiliki perasaan satu sama lain.”

Demikian dikatakan Caroline Madden, PhD, penulis Fool Me Once: Should I Take Back My Cheating Husband?, dan terapis pernikahan yang berspesialisasi dalam penyembuhan setelah perselingkuhan di Burbank, California.

Misalnya, makan siang dengan teman lama adalah cara yang bagus untuk tetap terjalin.

Tetapi jika kamu selalu memendam rasa suka pada orang ini, makan siang berdia bisa menjadi ajang saling merayu.

Baca juga: Pembawa Berita di Spanyol Ketahuan Selingkuh Saat Siaran Langsung

Selain itu, orang yang berbeda memiliki tingkat kenyamanan yang berbeda dalam suatu hubungan.

Beberapa hal yang mungkin kamu anggap sebagai selingkuh kecil, orang lain mungkin menganggapnya serius.

Saat memutuskan apakah ada sesuatu yang tidak benar dan sudah mendekati perselingkuhan, tanyakanlah pada diri sendiri.

"Jika kamu menemukan pasanganmu melakukan apa yang akan kamu lakukan, apakah itu akan menyakiti perasaan kamu?” Kata Madden.

“Transparansi adalah segalanya. Gambar atau teks apa pun yang kamu kirim ke 'teman' harus dapat diposting di media sosial atau dikirim ke ibumu,” imbuhnya.

Hal ini mungkin akan menjadi masalah baru dalam pernikahan atau hubunganmu dengan dia.

“Namun, jangan terjebak dalam definisi hitam-putih karena itu bisa menjadi cara untuk merasionalisasi perilaku buruk,” kata Madden.

Hanya dirimu sendiri yang mengetahui perasaan dan motif saat menjalin hubungan dengan orang lain, dan kamu juga harus jujur kepada diri sendiri tentang hal itu.

Intinya, melakukan sesuatu yang tentu akan dipermasalahkan oleh pasangan, itu sudah termasuk dalam jenis selingkuh.

Perilaku ini akan menjerumuskanmu dalam perilaku perselingkuhan yang sesungguhnya.

Mengapa selingkuh mikro meningkat?

“Pandemi karena virus corona dan peristiwa terkini yang mengganggu lainnya telah menciptakan badai yang sempurna untuk perselingkuhan mikro,” kata Dr. Patel-Dunn.

Banyak kecurangan semacam ini terjadi melalui sarana digital seperti media sosial dan SMS karena lebih mudah disembunyikan atau dijelaskan daripada tindakan fisik.

Seruan untuk bekerja dari rumah dan melakukan karantina membuat kita harus menghabiskan banyak waktu dengan terkoneksi secara online, daripada sebelumnya.

Belum lagi, keadaan ini membuatmu dan pasangan harus melewatkan waktu bersama-sama lebih banyak dati sebelumnya, yang akhirnya mampu mengungkap kelemahan dalam hubungan dan menyebabkan pertengkaran.

Akibatnya, seseorang butuh orang lain di luar hubungan mereka untuk bercerita, dan perselingkuhan mikro pun terjadi.

Baca juga: Mengapa Pria Cari Pasangan Selingkuh? Ini 7 Kemungkinannya

“Sejak pandemi dimulai dan banyak orang sekarang bekerja dari rumah, saya memiliki banyak klien yang menceritakan kepada saya, mereka terkejut betapa mereka merindukan rekan kerja tertentu,” kata Madden.

Ternyata ‘teman spesial' di kantor bisa mengobati luka dari pernikahan dan hubungan yang buruk dengan memenuhi kebutuhan akan rasa hormat, rasa dihargai, dan hubungan emosional.

“Karantina (karena virus corona) telah membuat beberapa orang menyadari bahwa mereka terjebak dalam pernikahan kosong atau hubungan yang beracun,” kata Madden.

“Masalah intinya adalah bahwa peristiwa terkini telah meningkatkan kecemasan dan rasa tidak aman secara drastis, menempatkan orang pada posisi yang sangat rentan secara emosional,” jelas Dr. Patel-Dunn.

“Wajar bagi orang untuk mencari kenyamanan dan dukungan dari teman dan orang yang dicintai selama waktu-waktu ini dan terkadang itu bisa berubah menjadi perselingkuhan,” lanjut Dr. Patel-Dunn.

Tanda-tanda pasangan mungkin melakukan perselingkuhan mikro

Mungkin sulit untuk mengetahui apakah pasangan kita sudah melakukan perselingkuhan mikro.

Jadi, penting untuk melihat perilaku lain yang mungkin mengindikasikan bahwa dia sedang melakukan sedang melakukan perselingkuhan mikro.

1. Selalu menyembunyikan ponselnya

Kamu tak lagi bisa melihat notifikasi dari ponselnya. Ia juga selalu menghadapkan ponselnya ke bawah saat bersama denganmu.

Baca juga: 9 Kemungkinan dari Arti Mimpi Selingkuh

“Beberapa (pelaku perselingkuhan) mikro akan menyamarkan aplikasi SMS sebagai aplikasi lain atau hanya mengobrol dalam pesan pribadi media sosial yang dilindungi kata sandi,” kata Madden.

2. Menghapus seluruh percakapan teks

Jika ada percakapan yang terkesan terputus, dalam percakapan pasanganmu dengan seseorang, dia mungkin telah menghapus pesan yang tak ingin diketahui olehmu.

"Jika mereka menghapus sesuatu sehingga kamu tidak melihat sesuatu secara tidak sengaja, meskipun tidak ada hubungannya dengan seks, itu tetap saja curang,” kata Madden.

“Ada alasan mengapa mereka merasa harus menyembunyikannya dan itu bukan alasan yang baik.”

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com