Kompas.com - 08/11/2020, 09:52 WIB

KOMPAS.com - Mengonsumsi smoothie adalah cara menurunkan berat badan yang paling banyak disukai, sebab minuman ini tidak membutuhkan waktu lama untuk membuatnya.

Selain karena mudah dibuat, kita juga bisa menambahkan berbagai macam bahan alami yang menyehatkan lainnya ke dalam smoothie.

Baca juga: Smoothie Pisang Madu, Menu Sehat dan Lezat untuk Turunkan Berat Badan

Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut ini bahan-bahan yang dapat kita tambahkan ke dalam smoothie untuk menurunkan badan.

1. Bubuk teh hijau

Teh hijau terkenal dengan kekuatan penurun berat badannya.

Menambahkan bubuk teh hijau ke smoothie dapat memicu pelepasan lemak dari tubuh karena terdapat katekin di dalamnya.

Selain itu, teh hijau tidak memiliki rasa yang terlalu kuat sehingga tidak perlu khawatir akan merusak rasa smoothie.

2. Buah bluberi dan stroberi

Kedua buah ini tidak boleh diremehkan. Bahkan, bluberi telah menjadi pembakar lemak yang kuat dalam berbagai penelitian.

Bluberi kaya akan antioksidan dan mampu mengaktifkan gen yang membakar lemak.

Baca juga: Smoothie Jahe-Kunyit untuk Dongkrak Imunitas, Mau Coba?

Halaman:


Video Pilihan

Sumber NDTV
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.