10 Bahan Alami "Penurun Berat Badan" untuk Dicampur dalam Smoothie

Maka tidak salah kalau ubi bit merah memiliki peran besar dalam menurunkan berat badan juga.

Ubi bit merah juga dikenal dapat meningkatkan kekuatan otot untuk membantu kita berolahraga lebih baik.

Baca juga: Kiat Membuat Smoothie yang Sehat

9. Bubuk oat

Bubuk oat sering ditambahkan ke smoothie sebagai sarapan agar lebih mengenyangkan.

Oat kaya akan serat dan karenanya dapat membantu kita tetap kenyang lebih lama dan mencegah keinginan ngemil atau makan berlebihan.

10. Jahe

Jahe menjadi bahan makanan yang super karena memiliki banyak manfaat kesehatan.

Rempah-rempah khas Asia ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh, menyeimbangkan kadar gula darah, dan membuat kita tidak ingin makan berlebihan.