Kompas.com - 08/11/2020, 09:52 WIB

Bumbu yang satu ini dipercaya dapat mengurangi kembung, memperbaiki retensi air dan meningkatkan rasa minuman.

Baca juga: Jus atau Smoothie, Mana Opsi yang Lebih Sehat?

6. Biji chia

Biji chia secara kokoh telah menempati kategori makanan sehat yang banyak dikonsumsi orang-orang.

Tanaman ini membantu meningkatkan rasa kenyang jika ditambahkan ke dalam smoothie, dan cocok untuk menjadi camilan.

7. Biji rami

Biji rami merupakan salah satu bahan penurun berat badan paling menakjubkan.

Rami adalah sumber serat mucilaginous yang larut dalam kandungan air, sehingga dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah.

Biji rami juga bertindak sebagai penekan rasa lapar.

8. Ubi bit merah

Ini adalah bahan makanan sehat yang ideal karena rendah kalori dan gula, serta mengandung antioksidan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Sumber NDTV
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.