Rahasia Kamala Harris, Masih Cantik dan Bugar di Usia 56 Tahun

KOMPAS.com - Joe Biden dan Kamala Harris dipastikan menjadi pemenang Pilpres AS 2020.

Kamala sendiri mencatat sejarah baru dengan menjadi perempuan pertama yang terpilih sebagai wakil presiden AS.

Meski telah menginjak usia 56 tahun pada 20 Oktober lalu, Kamala masih terlihat cantik dan bugar di tengah beragam aktivitas hariannya yang padat.

Apa rahasianya?

Kamala terbilang cukup rajin berolahraga dan memiliki rutinitas pagi yang cukup padat.

Menurut eks jaksa agung California itu, olahraga adalah aktivitas terbaik untuk memulai hari.

"Aku olahraga setiap pagi, tak peduli seberapa banyak tidur malamku," katanya kepada Barack Obama dalam sebuah wawancara di Twitter, September lalu.

Pada 2018 lalu, Kamala juga pernah mengungkapkan kepada The Cut bahwa dirinya kerap meluangkan waktu 30 menit untuk berolahraga dengan ellipctical, pergi ke kelas SoulCycle atau berenang.

Rutinitas itu tentunya berubah semenjak pandemi Covid-19.

Suaminya, Doug Emhoff mengatakan, Kamala suka melakukan latihan beban di sela aktivitas kardionya.

Namun, karena kesulitan menemukan beban yang terjual habis di masa pandemi, Kamala membuat beban menggunakan botol air yang terisi.

"Jadi kami memiliki botol-botol air yang diisi untuk menggunakannya sebagai beban tangan," ucapnya, seperti dilansir Men's Health.

Menurut Emhoff, sambil melakukan angkat beban dan bersepeda statis, perempuan keturunan Asia Selatan yang lahir di Oakland, California itu juga menonton berita, sebelum bersiap-siap untuk menjalani aktivitas hariannya.

Pasangan yang menikah pada 2014 ini ternyata juga punya fakta menyenangkan tentang berolahraga bersama.

Rutinitas Kamala ternyata menjadi salah satu alasan mengapa Emhoff juga gemar berolahraga.

"Saat itu aku sadar aku harus berubah, tidak bisa hanya duduk-duduk dan makan semangkuk sereal sementara dia berolahraga."

"Itu membuatku mulai berada pada jalur yang sama sepertinya dan memiliki bentuk tubuh yang lebih baik saat ini, dibandingkan 10 tahun yang lalu," katanya.

Saat ini, olahraga yang dijalani Emhoff antara lain yoga, naik-turun tangga, plank, hingga jalan kaki berdurasi panjang bersama Kamala.

Makan masakan rumahan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Who else keeps their spices in Taster’s Choice jars? ? ? Turns out @MindyKaling and I have more in common than we initially thought.

A post shared by Kamala Harris (@kamalaharris) on Nov 26, 2019 at 3:33pm PST

Banyak pakar mengatakan bahwa memasak makanan sendiri di rumah cenderung lebih sehat.

Salah satu alasannya adalah karena kita tahu bahan apa saja yang dimasukkan ke dalam makanan kita.

Kamala ternyata juga suka memasak. Konsumsi makanan sehat dan bergizi mungkin menjadi salah satu alasan mengapa dirinya masih terlihat cantik dan bugar di usia 56 tahun.

Sebagai anak dari imigran India Selatan, Kamala tumbuh besar dengan mengonsumsi makanan seperti yogurt, daal (makanan India yang terdiri dari kacang-kacangan) dan kari kentang.

Dilansir Glamour, Kamala sering mengamati ibunya memasak dan membiasakan diri makan masakan rumahan sejak dini.

Itulah yang membuatnya senang memasak.

"Kamala, kamu jelas suka makanan enak jadi sebaiknya kamu belajar memasak," ujar Kamala meniru ucapan ibunya ketika ia kecil.

Di sela kesibukannnya, Kamala tetap meluangkan diri untuk memasak. Misalnya, memasak untuk keluarga atau teman-temannya pada waktu-waktu seperti malam minggu.

"Ini adalah tradisi yang benar-benar ku pedulikan. Cukup makan makanan rumahan di hari Minggu," ucapnya.