Ingin Payudara Tetap Kencang Meski Sudah Melahirkan? Ini Caranya...

KOMPAS.com - Tak disangkal, payudara menjadi salah satu daya tarik seksual perempuan, bahkan pula simbol kecantikan.

Namun, setelah melahirkan dan menyusui payudara rentan berubah bentuk. Selain itu, payudara juga akan mengendur.

Meski payudara mengendur adalah proses yang alami, tetapi hal itu tentu kerap memengaruhi kepercayaan diri perempuan.

Baca juga: Cerita Perempuan dengan Payudara 34J, Merasa Tersiksa karena Ukuran

Pada dasarnya, payudara tidak memiliki otot, dan tersusun dari lemak dan jaringan ikat.

Sehingga, payudara membutuhkan perawatan yang tepat untuk menjaganya dalam kondisi yang baik.

Jadi, berikut ini ada beberapa tips merawat payudara agar tetap kencang dan bulat meski telah melahirkan.

Perawatan yang dilakukan pun menggunakan bahan-bahan alami. 

1. Campuran mentimun dan kuning telur

Ini adalah obat yang efektif untuk mengencangkan payudara. Oleskan campuran kuning telur dan jus mentimun di sekitar payudara selama 30 menit.

Timun memiliki sifat mengencangkan kulit dan kuning telur memiliki protein yang tinggi. Keduanya dapat dicampur sebagai masker.

Menggunakan masker mentimun dan kuning telur seminggu sekali dapat berfungsi mengencangkan, serta memperkuat jaringan payudara.

Baca juga: Kedelai Menurunkan Risiko Kanker Payudara, Fakta atau Mitos?

2. Minyak zaitun

Memijat payudara dengan minyak zaitun bisa menjadi teknik yang sangat baik untuk mengencangkan payudara yang kendur.

Sebab, minyak zaitun kaya akan sumber antioksidan dan asam lemak yang dapat mengembalikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Minyak ini juga membantu meningkatkan warna dan tekstur kulit di sekitar area payudara. Di samping itu, teknik memijat pun mengencangkan otot payudara.

Gunakan minyak zaitun untuk memijat payudara selama 15 menit, dilakukan setidaknya 4-5 kali dalam seminggu.

3. Memijat dengan es

Pijat es adalah cara yang efektif untuk mendapatkan kembali kekencangan pada payudara yang kendur dan mengangkatnya.

Baca juga: Dampak pada Payudara Ketika Berolahraga Tanpa Pakai Sport Bra

Suhunya yang dingin akan menyebabkan jaringan berkontraksi dan selanjutnya membuat payudara tampak lebih kencang.

Pijat payudara dengan gerakan melingkar setidaknya selama 30 menit. Lakukan ini secara berkala sepanjang hari.

4. Fenugreek

Menurut salah satu metode pengobatan tertua yakni Ayurveda, fenugreek dianggap sebagai obat yang bagus untuk mengencangkan payudara yang kendur.

Fenugreek atau klabet merupakan tumbuhan dari keluarga fabaceae. Tumbuhan ini memang biasa digunakan untuk obat herbal dan sebagai rempah. 

Bahan herbal tersebut diperkaya dengan vitamin dan antioksidan yang memerangi kerusakan akibat radikal bebas.

Sehingga, fenugreek dapat membantu mengencangkan dan menghaluskan kulit di sekitar payudara.

Metode melakukannya cukup memijat payudara dengan fenugreek yang sudah dikentalkan lalu biarkan 5-10 menit.

Kamu bisa mencobanya setiap 1-2 minggu sekali.

5. Lidah buaya

Tanaman lidah buaya yang memiliki sifat mengencangkan kulit secara alami supaya payudara tidak kendur.

Antioksidan yang ada di dalamnya membantu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Baca juga: Permainan Puting Payudara Ternyata Juga Bisa Bikin Wanita Orgasme

Oleskan lidah buaya ke payudara dan pijat dengan lembut dalam gerakan melingkar selama 10 menit.

Biarkan selama 10 menit lagi dan kemudian bersihkan dengan air hangat. Kamu dapat mengulangi pengobatan ini 4-5 kali seminggu untuk hasil yang lebih baik.

6. Putih telur

Putih telur memiliki khasiat yang menutrisi kulit, sehingga bisa menjadi obat yang bagus untuk payudara kendur.

Molekul yang ada dalam putih telur membantu mengangkat kulit yang kendur di sekitar payudara.

Kocok satu putih telur sampai mendapatkan tekstur berbusa. Kemudian oleskan ke payudara dengan arah ke atas dan biarkan selama 30 menit.

Putih telur juga bisa dicampur dengan yogurt atau madu. Ikuti perawatan ini seminggu sekali untuk mendapatkan payudara yang kencang.