Kompas.com - 09/11/2020, 11:11 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi
Editor Wisnubrata

Merawat hewan peliharaan dianggap baik untuk mengurangi stres karena cara ini dapat membuat pikiran Anda aktif di hal-hal yang menyenangkan.

Hewan peliharaan juga bisa menjadi teman, sehingga kecemasan yang ada di diri Anda bisa mereda.

Baca juga: 7 Manfaat Menakjubkan Punya Hewan Peliharaan

8. Membantu orang lain

Membantu orang lain akan membuat diri kita melihat perspektif lain dalam hidup dan menjadi lebih bersyukur atas apa yang kita miliki dan tidak miliki.

Membantu orang lain akan membuat hati lebih bahagia dan itu adalah modal yang sangat baik untuk mengatasi stres berat.

Bagi yang tidak memiliki waktu untuk bergabung dengan komunitas, membantu orang lain dengan cara-cara sederhana seperti membeli dagangan teman juga bisa dilakukan.

Baca juga: Sedang Sedih? Cari Kebahagiaan dengan Menolong Orang Lain

9. Mengontrol diri sendiri

Mungkin ini terdengar klise, tetapi saat stres berat menerpa pikiran, salah satu solusi paling ampuh untuk menghilangkannya adalah dengan mengambil kontrol atas diri sendiri.

Percayalah bahwa kita bisa melewati cobaan ini dan kembali membuka diri.

Selama masih pasif dan berpikiran bahwa Anda tidak bisa melakukan sesuatu untuk keluar dari permasalahan yang sedang dihadapi, maka stres akan semakin parah.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.