Kompas.com - 10/11/2020, 16:00 WIB

Posisi tidur menyamping juga sebetulnya kurang bagus karena akan menyebabkan ligamen payudara meregang dari waktu ke waktu.

Namun, kita bisa meminimalisasi dampaknya dengan menggunakan penyangga bantal di bawahnya.

Jika tidak bisa, usahakan tidur dalam posisi telentang.

2. Menggunakan bra sepanjang waktu
Kremer menyebutkan sebuah penelitian yang dipublikasikan Februari 2019 oleh para peneliti Perancis.

Penelitian tersebut menemukan bahwa dukungan yang diberikan bra terhadap payudara justru dapat melemahkan otot-otot dada, membuat payudara menjadi turun.

Namun, ia mengatakan bahwa mengenakan bra sebetulnya dapat membantu memperlambat payudara kendur, karena payudara tidak akan memantul ketika orang tersebut bergerak dan meregangkan jaringan ikat.

Pesannya, tak masalah menggunakan bra, tetapi tidak perlu menggunakannya sepanjang waktu.

Selama kamu tidak melakukan banyak gerakan, terutama yang melibatkan banyak gerakan melompat, tidak masalah jika tidak mengenakan bra.

Baca juga: Ukuran Bra Ternyata Bisa Berubah-Ubah, Sudah Tahu?

3. Tidak menggunakan krim tabir surya
Ini berlaku terutama bagi kamu yang biasa mengenakan pakaian yang mengekspos area dada.

Jika wajah yang tidak dilindungi tabir surya dapat mengalami kerutan dini karena paparan sinar ultraviolet, efek yang sama juga bisa terjadi pada payudara dan membuatnya mengendur.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Sumber Glamour


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.