Lihatlah yang Terjadi pada Tubuh Setelah Kita Berhenti Merokok

Setelah berhenti merokok selama 10 tahun

• Risiko kematian akibat kanker paru-paru berkurang setengahnya

• Menurunkan insiden kanker lain mulut, laring, esofagus, kandung kemih, ginjal, dan pankreas

Mengubah hidup jadi lebih baik

Manfaat berhenti merokok lebih dari sekadar mengurangi risiko berbagai jenis kanker atau stroke. Dengan berhenti merokok, kita bisa lebih hemat pengeluaran.

Selain itu,  kita juga bisa mencicipi dan mencium hidangan favorit. Sebab, akan ada perbedaan dalam indra perasa dan penciuman dalam beberapa hari pertama setelah berhenti merokok.

Kendati demikian, memutuskan untuk berhenti merokok tidak dapat dilakukan dengan cepat. Dibutuhkan usaha yang keras untuk mencapai titik itu.

Baca juga: 3 Alasan Harus Berhenti Merokok di Tengah Pandemi Covid-19

"Dua hingga tiga hari, gejala penarikan akan menjadi yang terburuk. Bertahanlah, gejalanya akan mereda dalam beberapa minggu," kata Humberto Choi.

Choi menambahkan, sistem pendukung yang kuat membuat rencana berhenti merokok dapat terlaksana dengan baik dan tetap membuat kita teguh.

"Kebanyakan perokok mencoba tiga kali sebelum berhasil berhenti. Bahkan, untuk perokok seumur hidup pun tidak pernah ada kata terlambat untuk berhenti," imbuhnya.

Dengan demikian, ketika sudah ingin berhenti merokok, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi program berhenti merokok yang tepat.