10 Hal yang Menjauhkanmu dari Kebahagiaan

KOMPAS.com - Definisi bahagia berbeda bagi setiap orang.

Sebab, masing-masing dari kita memiliki kehidupannya sendiri dan memiliki pengalaman dari berbagai situasi berbeda.

Kebahagiaan bukanlah tentang melakukan sesuatu yang spesial, tetapi lebih kepada memilih apa saja yang sebaiknya tidak dilakukan.

Pelatih kehidupan tersertifikasi dan penulis, Crystie Lim menyebutkan ada 10 hal yang perlu kita hindari karena dapat menjauhkan kita dari kebahagiaan, di antaranya:

1.Terlalu banyak ekspektasi
Tentu saja masing-masing dari kita memiliki ekspektasi dan ingin semuanya berjalan sesuai dengan rencana.

Namun, kenyataan tidak selalu berjalan sesuai keinginan kita.

Kita tidak dapat berharap orang lain melakukan hal sesuai yang kita inginkan dan itu adalah hal yang tidak adil.

Ketika kita punya terlalu banyak ekspektasi, kita akan sulit membina relasi dengan orang lain dan sering kali akan memicu konflik.

Tentu saja konflik hanya akan mengganggu keinginan kita untuk memperoleh kebahagiaan pikiran.

"Jika kita bisa mengesampingkan ekspektasi dan membiarkan segala sesuatunya menjadi seperti apa adanya dan menjadi seseorang yang dibutuhkan, kita akan jauh lebih bahagia," katanya, seperti dilansir Lifehack.

2. Membandingkan diri dengan orang lain
Banyak orang mengevaluasi kebahagiaannya dengan membandingkan diri dengan orang lain.

Mulai dari membandingkan pendapatan, apa yang dimiliki, status, kecerdasan, penampilan, kesuksesan, dan lainnya.

Kecemburuan adalah pencuri kebahagiaan, jadi jauhilah sifat itu.

Kita tidak perlu membandingkan diri dengan orang lain karena akan selalu ada orang yang lebih baik daripada kita.

Ingatlah bahwa kebiasaan membandingkan hanya akan memindahkan fokus kita pada sesuatu yang salah dan orang yang salah.

3. Dikelilingi orang-orang toksik
Orang-orang yang negatif sangat pandai memberi tahu tentang kekurangan kita, sekaligus memengaruhi pikiran kita bahwa apa yang mereka katakan adalah hal yang benar.

Mereka tidak hanya akan menghabiskan energi kita, tetapi juga membunuh mimpi dan harapan kita dengan terus mengingatkan kita bahwa kita tidak akan bisa mencapainya.

Dikelilingi dengan orang-orang toksik seperti itu hanya akan menyabotase kebahagiaan kita.

Kita bisa memilih dengan siapa kita mau menghabiskan waktu.