Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

4 Tips Sederhana agar Rambut Tumbuh Sehat dan Lebih Kuat

Kompas.com - 12/11/2020, 06:30 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Refinery29

KOMPAS.com - Mengabaikan perawatan rambut tidak hanya dapat merusak rambut, tetapi juga menghambat pertumbuhan rambut.

Jika merawat rambut dirasa sulit dan memakan waktu yang lama, ada beberapa solusi yang mudah diikuti untuk memaksimalkan potensi pertumbuhan rambut.

Baca juga: Rambut Rontok Bikin Mood Isyana Sarasvati Jadi Jelek

Nah, berikut ini ada beberapa tips dari para ahli rambut tentang merawat rambut agar tumbuh lebih sehat dan kuat.

1. Merawat kulit kepala

Rambut yang sehat tentu saja dimulai dari akarnya, yang berarti kulit kepala.

Jika tujuan utama adalah pertumbuhan rambut, mungkin ada baiknya untuk menjadwalkan kunjungan ke ahli trikologi yang menangani kerontokan dan kelainan rambut.

"Seorang ahli trikologi akan menawarkan perawatan kulit kepala yang dapat disesuaikan," jelas ahli trikologi di New York City, Bridgette Hill.

Baca juga: Stres Panjang Picu Kerontokan Rambut, Bagaimana Prosesnya?

"Saat melakukan perawatan kulit kepala kami menggabungkan produk topikal dan stimulasi kulit kepala untuk meningkatkan sirkulasi yang dapat menumbuhkan rambut dengan optimal," sambung dia.

2. Jadwalkan memotong rambut

Memotong rambut memang tidak akan menumbuhkan rambut secara cepat karena rambut tumbuh dari akarnya.

Namun, pastikan rambut kita ditangani oleh penata rambut yang tepat dan mengerti metode memangkas rambut yang baik.

Seorang penata rambut, Teddi Cranford mengatakan, para penata rambut yang ahli mengetahui cara mempertahankan rambut tetap tumbuh meski dipotong beberapa inci.

3. Gunakan kondisioner

Melakukan masker rambut dan menggunakan kondisioner dapat membuat rambut menjadi lebih lembut, serta kuat.

"Saya merekomendasikan penggunaan masker rambut setiap minggu untuk menjaga kekuatan rambut dan mencegah ujungnya bercabang," kata Cranford.

"Menggunakan sampo dan kondisioner pelembap juga tidak akan mengeringkan rambut," lanjut dia lagi.

Baca juga: Memahami Manfaat Kolagen untuk Atasi Kerusakan Rambut

Ini sangat penting terutama bagi orang yang sering menggunakan catokan rambut dan mewarnai rambut.

Keduanya sama-sama membuat rambut mudah patah dan rontok.

4. Mengonsumsi makanan sehat

Kita mungkin tidak dapat membuat rambut tumbuh lebih cepat daripada kemampuan pertumbuhan genetiknya.

Namun, kita dapat membantu memaksimalkan potensinya dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi.

"Jika tubuh kekurangan mineral, vitamin, dan protein tertentu, rambut akan mulai tumbuh lebih lambat," kata ahli trikologi Iain, Sallis.

Menurut dia, untuk menumbuhkan rambut secara optimal, kita membutuhkan banyak protein dan zat besi.

Baca juga: 8 Tips Rumahan untuk Rawat Rambut Kering dan Rusak

Mengonsumsi daging merah, ikan, dan telur sangat bagus untuk rambut karena semuanya memiliki asam amino kaya sulfur yang digunakan tubuh untuk membuat sel-sel rambut baru.

"Vitamin pertumbuhan rambut sering kali mahal dan bisa jadi tidak efektif," ungkap dia.

Jadi, mulailah berfokus mengonsumsi nutrisi yang baik ke dalam tubuh dan nikmati manfaat untuk rambut yang lebih panjang, berkilau, dan pastinya sehat.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Sumber Refinery29
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com