Kompas.com - 13/11/2020, 09:26 WIB

Demikian dikatakan oleh salah satu penulis studi yang juga merupakan seorang profesor geriatrik dan studi penuaan di University Hospital Zurich, Swiss, Dr Heike A. Bischoff-Ferrari.

Manfaat vitamin D

Selain itu, kelompok tertentu masih dapat memperoleh manfaat dari asam lemak omega-3 dan vitamin D sehubungan dengan infeksi dan penurunan tekanan darah sistolik.

Menurut National Institutes of Health, vitamin D dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kesehatan tulang. Sementara asam lemak omega-3 mungkin memiliki manfaat tambahan untuk kesehatan jantung serta fungsi otak.

National Institute on Aging juga merekomendasikan latihan fisik secara teratur untuk lansia, agar mereka dapat meningkatkan kesehatan secara fisik dan mental.

Untuk studi ini, penulis mendaftarkan 2.157 orang dewasa berusia 70 tahun ke atas dari lima negara Eropa.

Peserta studi dibagi menjadi delapan kelompok, dengan beberapa menerima vitamin D, yang lain menerima omega-3 dan yang lainnya berpartisipasi dalam program olahraga, atau berbagai kombinasi ketiganya.

Beberapa peserta studi juga berfungsi sebagai kontrol, yang berarti mereka tidak menerima satu pun dari tiga intervensi studi.

Para peneliti mengamati semua peserta sekitar tiga tahun dan 25 lansia meninggal selama masa penelitian itu.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
Sumber UPI


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.