Kompas.com - 16/11/2020, 09:20 WIB
|
Editor Wisnubrata

Untuk bayam, ada berbagai cara menyajikannya. Bayam segar dapat dimasukkan ke dalam salad, sandwich, atau ditambahkan ke hampir semua hidangan.

Selain itu, cobalah memasukkannya ke dalam smoothie favorit untuk mendapatkan manfaat tambahan.

"Semua sayuran hijau sebenarnya mengandung vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya. Jadi tidak perlu membatasi diri pada bayam dan kale," kata dia lagi.

"Pikirkan juga untuk menambahkan sayur sawi, mustard greens, swiss chard dan daun turnip ke salad, sup, atau sebagai makanan pendamping," tambah Patton.

Baca juga: Merebus Bayam Bisa Kurangi Kadar Nutrisinya

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.